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Keine Angst vorm Ersten Mal!
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Wie kann ich mich darauf vorbereiten?
Wie verhüten wir am besten?
Tut das Erste Mal immer weh? 
Welche Stellung ist die beste?
Kleine „Pannenhilfe“ beim Ersten Mal
Das erste Mal Sex ist etwas Besonderes – kein Wunder, dass die meisten Mädchen (und auch Jungs!) vor dem ersten Geschlechtsverkehr unsicher und nervös sind. Keine Angst! Mädchen.de erklärt dir alles, was du wissen musst, damit du diesem aufregenden Ereignis so entspannt wie möglich entgegen sehen kannst.
"Hallo, ich habe ein Problem: ich bin jetzt schon seit Längerem mit meinem Freund zusammen und wir wollen eigentlich beide endlich „richtig“ miteinander schlafen. aber ich habe einfach große Angst davor, dass es sehr weh tut und es nicht klappt... bitte hilf mir!" Täglich erreichen uns Mails von besorgen Mädchen - Grund genug für einen kleinen „Erste-Hilfe-Kurs“ fürs erste Mal!
Kommentare
kommentierenvon xXrocksyXx 25.08.2010 - 11:07
ich hab seit knapp 3monaten nen freund und keine ahnung bin nen bischen ängstlich oder einfach nur nervös. halt das übliche was wenn was schief geht und so.
ich bin 17 und stell mich an wie nen kleines mädchen...
hilfe... von Schnittten 19.07.2010 - 21:57
Oh Gott! Vor dem ersten Mal muss man wirklich keine Angst haben! Ich fands total schoen! Richtig angenehm! Jedoch je oefter man Sex hat, desto mehr gefaellts einem! Im vergleich zu jetzt, war mein Erstes Mal wirklich ueberhaupt nichts! Und wenn ihr Angst davor habt, dass irgendetwas schief gehen koennte. Muesst ihr nicht! Wenn euer Freund bzw. eure Freundin dich liebt, lacht sie ueber jede Panne mit euch! Uebung macht den Meister(; von Pefff 01.07.2010 - 12:28
wie findet ihr gruppen sex.?!!!!! von lukykater 23.06.2010 - 00:31
Orr Leute! Wenn ich lese welche Angst Ihr habt kann i nur mitm Kopf schütteln. Redet doch mit dem Kerl drüber. So hat er keine Angst( und die hat jeder Kerl beim ersten Mal) und Ihr müßt Euch auch nicht verkrampfen oder Angst haben. So wirds viel lockerer und für Beide schön. Und wenn hier Fragen kommen: rasiert oder nicht? Fast jeder Kerl mags blank und glatt. Rasiert Euch doch gegenseitig. Das baut ein wahnsinns Gefühl auf und wenn danach noch ein schönes langes Vorspiel ist, naja, dann steht einem unvergesslichen Ersten Mal nichts mehr im Weg. Nur nicht alles so negativ sehen. Das erste Mal vergißt man sein Leben lang nicht mehr. von rattenscharf 22.06.2010 - 19:07
also bei mir hat das erste mal eigentlich gar nicht wehgetan was mich selber überrascht.. aber ich glaub manche haben ja ihre jungfernhäutchen gar nicht ? oder bei mir ist es halt schon davor gerissen.. aber des wollt ich nur sagen dass man keine angst haben braucht es kann auch sein dass es gar nicht weh tut :)) außerdem ist es einfach unglaublich voorallem wenn man dann schön öfter hatund übung hat.. also machts einfach irgendwann ists immer des erste mal ;) von demitra56 22.06.2010 - 17:47
mein freund hat mich schon mal gefragt aber ich wollte nicht ich will mein erstes mal in meiner hochzeitsnacht haben also heisst das kein sex vor der ehe :) er aktzeptiert es auch er liebt mih nämlich von H0LLYW00DBARBiiE 12.06.2010 - 22:52
Heey Laady'zz .
also meiner meinung nach macht ihr euch viel zu viel Gedanken dazuu .
Ich hab mein erstes mal hinter mia & ich kann euch meine erfahrung nur
sagen ..
Das erstmal woo mein Freund (19) eingedrungen ist dachte ich mia nur soo
ach du scheisse tut das weeh & dann hat es auch angefangen zu bluten
aber das ist ya bei jedem mädchen anderes ..
aber nach dem schmerz war es ziemlich angenehmen & auch total schöön
aber die überraschung kam erst nachher das es für ihn nur eine
nach war keinerlei bedeutung , er hat damit rumgeprallt das er der erste
war & das hat mia sehr weh getahn aber trotzdem bereu ich es keine
sekunde schlieslich war er sehr liebevoll in dem moment & ich hab ihn
geliebt , in dem moment stimmte einfach alles , klar hab ich mia
am anfang voll die sorgen gemacht aber wenn man sich sicha ist dann heisst
es wohl augen zu & durch .
aber lasst euch lieber zeeit damit , keine eile
Liebste Grüße H0LLYW00DBARBiiE .. ;) von BlingLady 11.02.2010 - 16:31
ich bin erst 13 & möchte das noch nicht , jetzt hätte ich auch Angst wenn mein Freund sowas planen würde , wenn ich einen hätte. von SunnySara 03.11.2009 - 15:28
kann mir mal jemand sagen wo der g-punkt ist ... vll eine privatmail schreiben maussramaus@live.de von LiLaGirly 28.10.2009 - 19:40
hmh ich hab zwar noch kein freund aber wenn hätte ich voll bedenken ob ich mich rasiern sollte odda nich! ich will auch nich all meine freundinnen fragen ob sies machn das is mir ehrlich gesagt n bisschen peinlich!
BITTE SCHREIBT MIR
rasiert ihr euch? ja oder nein?? ich bin echt ratlos iwie...
hmm
sprecht ihr darüber und rasiertt ihr euch immer oder nie? und was is mit eurem freund was sagt der dazu? also ich persönlich glaub ich hmm würds rasiert besser findn aber.. ka..
maan bitte schreibt mir pls ne nachricht dankee ;) von Antonia8 16.10.2009 - 13:26
Naja,mein Freund ist 16 und ich bin 13...
Und er will mit mir schlafen.
Find ich schon in Ordnung,weil wir lieben uns ja.!
Aber wir wollen noch über ein halbes Jahr damit warten... von Schneeschnittchen 24.07.2009 - 23:53
Hmm.. Ich habe bis jetzt noch keine wirkliche angst vor dem ersten mal... Ich werde erst 13 , von daher mach ich mir noch nicht so gedanken darüber.. ich will warten bis ich den richtigen getroffen habe... ich meine , mit 12 denke ich nicht über sex nach.. ich meine, so vorstellen wie es wird ja, und seine wünsche äußern, aber ich denke selbst, das ich zu jung bin für sex.. jeder hat da glaube ich eine andere meinung.. von jenni96 30.06.2009 - 21:17
Meiin Ffreund Wolltte auch schon aba ich habe abgelehnt ..&er hat es auch respectiert
aba naja ich bin auch 13 und er 16 O.o aba wir sind beide noch jungfrau..=)
Aber ich selber hab nich so wirklich angst vom ersten mal den bestimmt
ist es auch ein schönes gefühl..und fals ich mein erstes mal bald haben sollte denke ich nur an die schönen dinge ... von Caro-Mausi 28.06.2009 - 17:07
mein freund(13) mit dem ich schon seit einem jahr zusammen bin wollte vor 2 monaten auch mit mir(12) schlafen. ich hatte totale angst davon, das hab ich ihm auch gesagt und auch das ich es jetzt noch nicht will. damals hat er es verstanden, aber letztes wochende rief er mich an und fragte ob ich zu ihm kommen kann, weil er sturmfrei hatte, also bin ich hin. als ich da war hatte er in seinem zimmer kerzen aufgestellt und romantische musik angemacht. es war total romantisch. und als ich da auch sagte das ich nicht mit ihm schlafen will hat er sich getrennt und totale lügen in der schule rumerzählt von bussigirl 18.06.2009 - 16:23
hey guys... i kno its random im writing english bt hey...
joh im about 2 get a boyfriend!!!! he is 15 and im 13!
i neva had a boyfriend that old and i only kissed a guy 1nce...im scared 2 do sumthin rong...HELP!!!!! anyways....sumhow i am sooo in love with him!!!
dudes...he is HOT...hahaha... von Praline2202 17.06.2009 - 21:57
@ nancymaus: Das kommt wie es kommt, wie du das willst kannst du es machen, aber meistens sind die jungs selber zu blöd um "reinzufinden" xDD
da kann man also durchaus nachhelfen :P von Praline2202 17.06.2009 - 21:55
ich stimme lil lui voll zu ..
Das erste mal ist echt nichts besonderes ...stellt es euch nicht so schöön vor.
Es tat erst sehr weh, beim 2ten mal auch noch beim 3 mal gings. da isset chon besser aber wie gesagt nichts besonderes . ehrlich gesagt habe ich mir sex auch anders vorgestellt... Träume und filme zeigen es nicht so wie es wirklich ist. Das wichtigeste ist halt vertrauen. man sollte sich schon ziemlich sicher sein, dass man es will und lasst euch nicht drängen!! Lieber öfter nein sagen als später es zu bereuen. Denkt also genau drüber nach vorallem mit WEM ihr es macht es sollte natürlich nicht i.ein dahergelaufener sein sondern schon die große liebe, denn schließlich wollt ihr ja auch ein schönes, besonderes erlebnis oder ? Na ja viel glück und spaß den Mädels die noch jungfrau sind =)
Ps: vergesst auf keinen fall die verhütung. Pille sollte ein muss sein! von nancymaus 16.06.2009 - 15:18
hmmm.....als ihr mit eurem Freund geschlafen habt habt, habt i9hr da den Penis in diie Scheide getan xDD? von maja18 14.06.2009 - 21:01
Ich hab angst dass mich dann mein freund nimma so attraktiv findet..
und vor allem hab ich vor dem "DANACH" angst..
wenn man sich trennt und er dann läster... :-O von _Star 10.05.2009 - 19:53
also habe imom keinen freund aber wenn ich so drüber nachdenke
habe ich eigendlich keine angst,
vielleicht kommt die erst wenns soweit ist ; D von LiL_Luii 03.04.2009 - 14:57
also ich hatte total panik vor dem 1. mal !! es tat auch am anfang weh..aba der schmerz war schnell vorrüber..es ist nix besonderes..aber des 2. un 3. mal ist schon angenehmer :) von Marco 24.02.2009 - 17:14
also als junge kann man mehr falsch machen als ein mädchen....
....aber meins 1 mal war voll gaiil =) von xxSCHNEGGExx 24.02.2009 - 17:13
ja ka wie es wird...jedenfalls kein one night oda sowas..wenn soll es mit meinem freund passieren (hab zwar im mom keinen) ich hoffe es wird schön....xD von Cheer_bunny 20.01.2009 - 18:48
Îch hatte mein 1 mal mit 15 und mhh.. ja war nicht so der Burner. Aber man sollte sich Zeit lassen ... von engeLchen8794 10.01.2009 - 22:12
aLso iich hab iirgentwiie schon biissii angst davor...abba dann denke iich miia wiieder das es bestiimmt richtig schön wird....
iich hab am meiisten angst davor das es weh tuhen könnte..!!-.-
machmaL denke iich miia ach das geht schon und so was...und dann wiieder ach ne iich hab schon angst und so...riichtig komiisch...
iich wiiLL aufjedenfaLL auf den riichtiigen warten =) von maddiefan65 04.01.2009 - 21:03
es hat sich erledigt..wir kommen nicht zusammen. von maddiefan65 03.01.2009 - 23:08
ich hab auch angst vor meinem ersten mal..ich war schon mal mit meinem jetzigen freund zusammen..wir waren beide noch 11..jetzt sind wir 12..damals hat er mich nach einer woche ooder so darauf angesprochen ob wirs nich mal tun wolln..ich hab gesagt ich weis es nich..dann hat er nicht mehr mit mir geredet..ich hab dann schluss gemacht..jetzt sind wir schon fast wieder zusammen..un ich habe angst das er es tun will..ich hab angst das es weh tut! bitte helft mir! ich will das noch nicht! von tuzzi 28.12.2008 - 12:55
@ prue, sage doch einfach deinem Freund, das du für das noch nicht bereit bist!
wenn er dich wirklich liebt wird er auch warten, bis du es wirklich willst!
lg von werderfreak 30.10.2008 - 17:27
ich habe eigl. nicht so viel angst davor aber ich denke immer muss man immer stöhnen wenn man zum Orgamus kommt?! weil ich finds ein bisl. komisch...
oder kommt das einfach????!!:D von Chantal94 25.10.2008 - 14:09
dem stimme ich zu - alles halb so wild wenn man sich kein stress macht - genießt es einfach ;) von LoisLane 09.10.2008 - 19:36
einfach machen... nich groß drüber nachdenken^^ von Prue 26.09.2008 - 11:32
WAS SOLL ICH MACHEN MEIN FREUND WILL MIT MIR SCHLAFEN ABER ICH HABE VOLL ANGST von pfadi-girl 11.09.2008 - 16:43
ich freue mich riesieg auf mein erstes mal, obwohl, ein kleines bisschen angst schwirrt schon in meinem bauch herum. eigentlich habe ich keine angst vor dem ersten mal selber, sondern eher, weil ich ein ganz kleines bisschen mollig bin...aber wenn mein freund mich wirklich liebt, dann wird ihm dass nichts ausmachen. ich denke, zum ersten mal gehört sehr viel vertrauen, und von dem her denke ich, dass wir bald soweit sind.ich hab da allerdings noch eon klitzekleines problem: nämlich werde ich immer so schnell erregt, wenn er mich am hals küssst, und das tut er auch gerne. wenn ich danach zur toilete gehe, merke ich immer, wie so was weisses in meiner unterhose ist... hoffentlich wird das nicht zu peinlich...lg von _babii-love_ 29.08.2008 - 13:22
Das erzzTe MaL izz eiiq qarniicH soo scHLiimm..
Man HaT nuur anqsT niicHT sexy rubErzukommEn oDaa was izz wenn man was FaLscHen machT soLL IicH miicH pasiierEn oDaa niiT macHT euucH maL niicHT soo viieL qedankEn..wenn IicH den riichTiiqen qeFunDen haB´T müssT IiHr eucH Füür qarniix scHämmen..!!icH aTTe aucH sauuH viieL anqsT..!! beii miir iizz das soo sPonTann gekommEn meiin FreunD nD Iich háb´n eiin FiiLm qequckT nD dan haB´n wiir anqeFanqen unzz zuuH KüssEn..!! dan zoq er meiin T-sHiirT auzz..!!nD ii-wann war err daaH miit der jeanszz IicH miiT dem BH nD miiT meiinEr jeanzz bLaa bLaa bLaa..dan aLzz er zuur meiinEr Hose qriFF HaTTe IicH anqsT bekommEn weiiL wiir nocH niie übEr sex qesProcHen haB´n nD oB wiir beiiDe das eiiq woLLnn..!!IicH konnTe niicHT qenuq von IiHm bekommEn..!!wiir haTTen soo riichTiiq lusT auFeiinanDer nD dan izz ez aucH PassiierT..!!*g* von Cherry_101 17.08.2008 - 13:27
Ich hatte davor auch total viel angst,
aber als es dann soweit war war ich total entspannt..!! von anny_smiles 12.08.2008 - 18:22
ich glaub nicht, dass ich angst hätte, wenn ich meinem freund wirklich vertraue,ihn liebe,mich bereit fühle und mit der verhütung alles geregelt ist. von JeTaime 04.08.2008 - 18:01
Also ich hab null angst!!!will bald mit meinem freund schlafen...weiß nur echt nicht wann der das kondom überzieht...macht er das alleine...muss ich da i-wie mitmachen???Biitte helft mirrrrrrrrrrr!!! von sweet-emo-bebiih 04.07.2008 - 21:40
wie alt wart ihr bei eurem ersten mal und wie fandet ihr's? von cittycat 03.07.2008 - 22:15
okay, an black pearl
als erstes , wie lange seit ihr schon zusammen?
und wie alt ist dein Freund?
Typen haben ab einem bestimmten Alter fast immer das Bedürfnis mit ihrer Freundin zu schlafen..
und wenn du das wirklich willlst, dann versuch ihn beim nächsten mal wenn ihr kuschelt mal darauf anzusprechen^^
und vll will er ja genau das selbe wie du
ihr dürft das nur nicht überstürzen
lg von zweideutig 01.07.2008 - 00:10
>SmilingStar
du kannst doch versuchen ihm die Socken mit deinen Füßen auszuziehen, wenn du darauf bestehst.
ich finde aber, dass die Socken eigentlich Nebensache sind, oder?
ausserdem kann er sich doch die Socken ausziehen bevor ihr ins Bett geht...
mach dir um die Socken nicht son Stress,ok? :) von SmilingStar 29.06.2008 - 16:48
hmmm.... Angst hab ich eig gar keine...
ich glaub man brauch auch eig keine haben... wenn man dem anderen vertraut... und man sich sicher ist das man es will...
ich hab da eher son anderes(lächerliches xD)Problem... :D
ich frag mich , was macht man bitte mit den socken? :D ich kann mich doch schlecht irwie bücken und ihm sie ausziehen... :D:D von Enchen 24.06.2008 - 17:43
mhm ich bin einfach nur sehr unsicher ...
wegen der verhütung vorallem ich habe angst igw falsch zu amchen aber ich warte einfach aber ... ich lasse mir zeit ... von Maedchen98 21.06.2008 - 17:09
Angst hab ich nicht. von bLackPearL 20.06.2008 - 22:25
ICH BRAUCH DRINGEND HILFE!
vor seinen kumpels ist mein freund eher der schüchterne von uns beiden.
doch wenn ich mit ihm alleine bin, ist er total anders.
wir haben bislang nur gekuschelt. ich würde jedoch gerne mit ihm schlafen.
nur ich weiß nicht ob er es auch will und ich trau mich nicht ihn darauf anzusprechen.
KANN MIR JEMAND HELFEN? von Maedchen98 20.06.2008 - 20:21
Also, ich hab jetzt keine Angst, aber es ist nur so aufregend aber man freut sich auch irgentwie drauf. von keksdeluxe 18.06.2008 - 18:37
Ich hab trotzdem irgwie ganz vor dem ersten mal
also nicht direkt angst aber zb das mein freund mich nackt nicht mehr schön findet oder kp oder er aufeinmal nicht mehr will usw.... sowas hab ich von freunden gehört...
und welche stellung ist am besten beim ersten mal
weil irgwie ist missionairestellung immer beim ersten mal??
wann hattet ihr euer ersten mal? von melbourne 18.06.2008 - 17:30
louisa : nein das blutet nicht bei jedem girl , mache haben sogar gar keins mehr ohne vorher sex gehabt zu haben , das kann schon vorher gerissen sein beim sport z.b andere wiederum haben schon bei der geburt keins mehr. wenn es aber bluten sollte ist es nur minimal also ein paar tröpfchen soviel ich gehört hab. also keine angst soll auch nur leicht ziepen und dann is alles vorbei..... hoffe das hilft euch beiden von louisa93 17.06.2008 - 16:51
meine freundin fragte mich neulich, ob das immer blutet,wenn das jungfernhäutchen reisst....ich konnt ihr nicht so genau eine antowort geben...wie ist das? blutet das immer un wenn es blutet, ist das viel blut?
bitte per nachricht antworten...^^ von pustekuchen 16.06.2008 - 17:20
irgendwie hab ich angst das wenn er in mich eindring will meine Scheidenöffnung zu klein ist.... =S von Kleenes92 14.06.2008 - 21:41
ehrLichgesagt hatte ich keine große angst davor ;)
ich gLaube sogar,dass er nervöser war aLs ich xD ...(er zitterte fürchterLich) wenn ihr euch vertraut,dann müsst ihr echt keine angst haben.Sex-pannen gibt es immer und wenn er sich schämt küsst ihn leidenschaftLich,dann vergisst er das schneLL wieder ^^
melbourne hat recht,missionar stellung ist gut für das erste maL und Kondome sind dabei auch am sichersten! Verkrampf euch nicht,wenn er versucht einzudringen,entspannt euch,danntut es auch nicht weh!
Keine Angst MädeLs!!!
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