„Wie geht es denn nun genau?“, ist die Frage, die unsere Sex- Expertin Gabi zum Thema Solosex am häufigsten von euch gestellt bekommt. Hier ist die Antwort!

Selbstbefriedigung ist ein Thema, über das wir weder mit unserer besten Freundin, geschweige denn mit unserer Mutter reden. Das wäre viel zu peinlich! Fragen wie „Welche Technik ist die beste?“, „Wie streichele ich mich zum Höhepunkt?“ oder „Sind auch Hilfsmittel erlaubt?“ bleiben unbeantwortet. Deshalb also:

Der Solosex-Guide – für Anfänger und Fortgeschrittene


Selbstbefriedigung ist absolut wichtig
Meist entdecken wir rein zufällig, dass bestimmte Körperstellen auf Berührungen empfindlich reagieren. Beim Einkuscheln in unsere Bettdecke, beim Duschen oder beim Fahrradfahren. Haben wir unsere Lust erst einmal entdeckt, wollen wir dieses Gefühl immer wieder erleben. Und so legen wir selber Hand an. Nicht immer ohne schlechtes Gewissen. Viele Mädchen fühlen sich schuldig, weil sie glauben, etwas Verbotenes zu tun. Dabei ist es völlig normal, denn 86 Prozent aller Jungs geben zu, sich regelmäßig selbst zu befriedigen – und bei uns Mädchen sind es sogar 90 Prozent. Außerdem ist Selbstbefriedigung wichtig, um deinen Körper besser kennenzulernen. So kannst du auch deinem Liebsten im Bett genau sagen, wie du gerne berührt werden möchtest.

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Die schönste Nebensache der Welt: Wie hast du's am liebsten? Was denken andere Girls? Hier geht's zur großen Umfrage zur Selbstbefriedigung. Alles zum Thema findest du auch im Forum von Mädchen.de!