Der Schlankheitswahn der Stars macht auch fernab von prominenten Kreisen die Runde, denn die meisten jungen Mädchen sind nicht hundertprozentig zufrieden mit ihrem Körper bzw. ihrem Gewicht und eifern dem schier ungesunden Schönheitsideal nach.

Was mit einer scheinbar harmlosen Diät beginnt, kann jedoch schnell zu einer ernsthaften Essstörung führen. Es spricht nichts dagegen, die Ernährung bewusst umzustellen oder mal einen Obst- bzw. Gemüsetag einzulegen. Allerdings solltest du niemals versuchen, nur noch möglicht wenig zu essen oder absichtlich zu hungern. Regelmäßige Mahlzeiten sind das A und O für eine gesunde Entwicklung deines Körpers und es ist das größte Ammenmärchen, dass du „dick wirst“, wenn du normal isst.

Du solltest dir immer bewusst sein, dass der Grat zwischen einer Diät und einem nicht mehr ganz normalem Essverhalten sehr schmal ist. Die Angst, dick zu sein, treibt viele Mädchen sogar in die Anorexie (Magersucht). Nach Schätzungen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) sind mittlerweile rund 100.000 Menschen betroffen, die meisten von ihnen sind zwischen 14 und 18 Jahren.

Im Gegensatz zur Magersucht ist Bulimie (Ess-Brech-Sucht) eine heimliche Krankheit, die Betroffenen sind in der Regel normalgewichtig und es fällt nach außen hin oft niemandem auf. Bei dieser Essstörung wird der Körper durch unkontrollierte Fressanfälle, anschließendes Erbrechen und zwischendurch sehr strenge Diätphasen aufs Übelste gefoltert. Schätzungsweise sind knapp über 600.000 Menschen hierzulande betroffen, 85 Prozent davon sind Frauen zwischen 18 und 30 Jahren.

Aber auch Ess-Sucht ohne anschließendes Erbrechen ist krankhaft und wird im Fachjargon Binge Eating Disorder genannt. „Binge“ bedeutet schlingen, denn bei dieser Essstörung werden enorme Mengen an Nahrungsmitteln sprichwörtlich verschlungen. Die logische Konsequenz ist Übergewicht, schlimmstenfalls sogar Adipositas (krankhafte Fettleibigkeit).

Ganz anders als die meist wahllosen „Binge Eater“ sind die von Orthorexie betroffenen Menschen besonders wählerisch und essen zwanghaft gesund. Im Unterschied zur Magersucht steht bei der Orthorexie nicht die Menge der Nahrung sondern deren Qualität im Vordergrund.

Das neueste Phänomen in Sachen Essstörung nennt sich Drunkorexia. Der Begriff setzt sich aus „Drunk“ (englisch betrunken) und „Anorexia“ (Magersucht) zusammen. Hier lautet die Mission der Betroffenen: Wir hungern den ganzen Tag, bevor wir uns abends betrinken. Unglaublich: Da Alkohol bekanntermaßen recht viele Kalorien hat, fasten die Betroffenen tagsüber, ums sich dann abends auf der Party oder im Club so richtig vollaufen zu lassen…

Damit du dein persönliches Essverhalten unter die Lupe nehmen kannst, haben wir hier den ultimativen Essverhaltens-Test für dich!

Solltest du unter einer Essstörung leiden, wende dich unbedingt an eine professionelle Beratungsstelle. Weitere Informationn bekommst du z.B. über:



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