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So kommst du mit deiner Schüchternheit klar!
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Übung macht den Meister
Tipp 3 Sprich es aus!
Gerade beim Flirten steht dir deine Schüchternheit im Weg? Das ist verständlich. Oft hilft in solchen Situationen ein ganz einfaches Mittel: die Flucht nach vorn! Wenn du vor lauter Aufregung keinen geraden Satz rausbekommst, dann sag beim nächsten Mal einfach: „Wenn du mich so süß anlächelst, weiß ich gar nicht mehr, was ich sagen soll.“ Du wirst staunen, wie gut deine Offenheit ankommt…
Tipp 4: Nutz dein Potential
Du bist auf einer Party und neben den ganzen Mädchen fühlst du dich nahezu unsichtbar. Mittendrin steht dein Traumboy und wird von anderen umlagert. Wie du an ihn rankommst? Keine Panik: Warte ab und lass den Mädels, die immer im Mittelpunkt stehen müssen, erstmal ihre Show. Währenddessen kannst du in Ruhe beobachten, wie er sich verhält. Macht es ihm Spaß oder schaut er sich nach einer „Fluchtmöglichkeit“ um. Denn von einem Hühnerhaufen umgeben zu sein, macht den meisten Boys nach einer Weile keinen Spaß mehr – und das ist deine Chance, ihm zu zeigen, dass du anders bist. Und viel besser zu ihm passt ;)
Wie du wirklich auf Jungs wirkst, findest du in unserem Test heraus!
Tipp 5: Wenn der Körper verrückt spielt
Eine Situation, die wahrscheinlich jeder kennt: Du stehst vor der Klasse, sollst ein Referat halten und bist tierisch aufgeregt: Ein fetter Kloß sitzt in deinem Hals, du hast einen knallroten Kopf, Angst ausgelacht zu werden und kein Wort sagen zu können. Was nun? Sich die anderen nackt vorzustellen, bringt leider gar nichts – und um ehrlich zu sein, hilft in solchen Situationen nur eins: üben, üben, üben. Je öfter du dich Herausforderungen stellst, desto sicherer wirst du werden und dir und deiner Leistung vertrauen. Das Schlechteste, was du tun kannst, ist, dich jedes Mal zu drücken, wenn eine Aufgabe ansteht, die dir Angst macht.
Tipp 6: Übung macht den Meister
Schüchtern sein ist okay, trotzdem solltest du dir die Chance auf Herausforderungen, neue Freunde und tolle Erlebnisse nicht nehmen lassen. Was du ganz konkret tun kannst? Geh auf andere Menschen zu, auch wenn du dich am Anfang zwingen musst. Frag zum Beispiel einen wildfremden Menschen nach dem Weg, ruf bei einer Infohotline an oder tausch einen Shopping-Fehlgriff um. Je öfter du einfach ins kalte Wasser springst, desto sicherer wirst du!
zk
Kommentare
kommentierenvon elena-schatz 19.05.2012 - 09:22
hallo liebe gabi bitte beantworte meine FRAGE !!!!!
ich glaube es geht meiner mama im moment nicht s gut und sie liest bücher über liebe und dass sie gebraucht wird..
ich kann sie nicht drauf ansprechen ich bin doch das kleinste kind dass sie hat !!
ich will das es meiner mama gut geht! und ich habe den verdacht das mein papa sie nur ausnutzt !!
bitte hilf mir gabi :( von YoungAndBeautiful14 06.05.2012 - 16:17
Mir ist es auch mal so gegangen. Echt, ich hätte nie mich auch nur beim Weitesten getraut, mich irgendwie bemerkbar zu machen. Jetzt klappts- ich fühle mich schon viel wohler in meiner Haut, seitdem ich alles mit Humor tue. Klingt zwar crazy, aber mal über doofe Dinge lachen zu können, macht einen selbstbewusster. :) von SakuraHaruno227 01.04.2012 - 20:21
kenn ich nur zu gut. Überall in der Family or bei meinen BFFs fühl ich mich selbstbewusst & Stark. Aber wenns hart auf hart kommt & ein junge hi or sonnswas sagt bekom ich kein ton raus & kann nur nicken or kopf schütteln. Ich hass das so sehr aber mitlerweile komm ich eig. ganz gut damit zurecht von GlambertGirl 30.03.2012 - 13:41
Leider, leider gehöre ich auch zu der Kategorie... Wobei ich bei Freunden und Familie alles andere als schüchtern bin und wenn ich ehrlich bin denke ich selbst von mir auch nicht dass ich schüchtern bin... Aber es ist trotzdem so! :D Ich bilde mir ein selbstbewusst zu sein, aber wenn's dann drauf ankommt vor einem Jungen, ist diese Situation Standard: "Ähhh.. Ehm.. Oh, ich muss los, tschüss!" -.- von jackiii14 29.03.2012 - 12:39
Mir Geht es genau soo , aber ich werde wirklich immer ausgelacht und werde auch gemobbt ich will nicht mehr schüchtern sein , aber ich weiss nciht was ich machen soll
in der schule versuch ich schon mehr zu reden aber denn lehn meine mitschüler mich einfach ab , keine ahnung ob ich so hässlich bin oder was die gegen mich haben
meistens habe ich angst das ich dadurch kein freund finde weil ich so schüchtern bin :(( von RockstarJaredleto 28.03.2012 - 18:52
Bei mir war es so: das letzte halbe Jahr ging es mir gaaar nicht gut. (Stress @ home) Ich bin mit meiner family weggezogen und als ich dann mal meine Qlicken besucht habe, war ich immer im Mittelpunkt. Die wollten alle wissen wie es mir dort so geht UND UND UND! Und auch, weil ich (auch wenn ich schüchtern bin) als Au Pair nach England jetzt im April gehe, war ich im Mittelpunkt. (Wer macht sonst schon ein Au Pair Jahr von meinen Freunden... - niemand.) Naja das gefiel mir gar nicht. Bin ständig nervös geworden. Auch @home war ich nur im Zimmer und wollte am liebsten auch dort Essen. -_- Aber nun, weil mein größter Wunsch (Au Pair Jahr) in Erfüllung geht, bin ich glücklicher, offener und spaßiger.. komisch oder? (Das Au Pair Jahr wird mich aber noch selbstbewusster machen und das ist mein nächstes Ziel!! :) von SP3CiiAL 27.03.2012 - 18:59
Zitat von killerbraut
"Bei mir ist das auch so. Bei Freunden und bei meiner Familie bin ich offen und rede viel. Doch wenn z.B. ich mit einem normalen Freund skype-e bin total ruhig und sage kaum was. Nur wenn er was sagt dann kommt bei mir immer nur hmm oder mmhm raus. Dann weis ich nicht über welches thema wir reden sollen. -.-"
von Adonis2 22.03.2012 - 19:10
Zitat von cat4
"dann sind wir ja schon 2 -.- :D"
von Adonis2 22.03.2012 - 19:08
mir ist auch immer richtig vieles peinlich !! Ich werde auch immer rot ?? !! Was tun!? von cat4 15.03.2012 - 19:16
Zitat von moegi
"Mir geht es auch so. Mit meiner familie und meiner clique bin ich total offen. aber in der klasse rede ich fadt kein wort. Mit jungs rede ich auch fast nie weil ich angst habe ausgelacht zu werden. Das komische ist nur dass ich bei den nicht beliebten jungs total offen bin. sowie mit meinem freund. meistens fallen mir keine themen ein die ich mit den beliebteren besprechen kann und dann schweige ich halt lieber. Mit fremden rede ich eher nicht. Ich antworte nur wen sie etwas fragen. sobald ich chatte bin ich aber total offen"
von exotiq_chiqa 12.03.2012 - 16:28
Zitat von moegi
"Mir geht es auch so. Mit meiner familie und meiner clique bin ich total offen. aber in der klasse rede ich fadt kein wort. Mit jungs rede ich auch fast nie weil ich angst habe ausgelacht zu werden. Das komische ist nur dass ich bei den nicht beliebten jungs total offen bin. sowie mit meinem freund. meistens fallen mir keine themen ein die ich mit den beliebteren besprechen kann und dann schweige ich halt lieber. Mit fremden rede ich eher nicht. Ich antworte nur wen sie etwas fragen. sobald ich chatte bin ich aber total offen"
von Apfelwasser9238 06.03.2012 - 13:15
Zitat von killerbraut
"Bei mir ist das auch so. Bei Freunden und bei meiner Familie bin ich offen und rede viel. Doch wenn z.B. ich mit einem normalen Freund skype-e bin total ruhig und sage kaum was. Nur wenn er was sagt dann kommt bei mir immer nur hmm oder mmhm raus. Dann weis ich nicht über welches thema wir reden sollen. -.-"
von killerbraut 01.03.2012 - 17:25
Bei mir ist das auch so. Bei Freunden und bei meiner Familie bin ich offen und rede viel. Doch wenn z.B. ich mit einem normalen Freund skype-e bin total ruhig und sage kaum was. Nur wenn er was sagt dann kommt bei mir immer nur hmm oder mmhm raus. Dann weis ich nicht über welches thema wir reden sollen. -.- von Anneeeeeeeee 29.02.2012 - 19:52
Zitat von moegi
"Mir geht es auch so. Mit meiner familie und meiner clique bin ich total offen. aber in der klasse rede ich fadt kein wort. Mit jungs rede ich auch fast nie weil ich angst habe ausgelacht zu werden. Das komische ist nur dass ich bei den nicht beliebten jungs total offen bin. sowie mit meinem freund. meistens fallen mir keine themen ein die ich mit den beliebteren besprechen kann und dann schweige ich halt lieber. Mit fremden rede ich eher nicht. Ich antworte nur wen sie etwas fragen. sobald ich chatte bin ich aber total offen"
von moegi 27.02.2012 - 22:09
Mir geht es auch so. Mit meiner familie und meiner clique bin ich total offen. aber in der klasse rede ich fadt kein wort. Mit jungs rede ich auch fast nie weil ich angst habe ausgelacht zu werden. Das komische ist nur dass ich bei den nicht beliebten jungs total offen bin. sowie mit meinem freund. meistens fallen mir keine themen ein die ich mit den beliebteren besprechen kann und dann schweige ich halt lieber. Mit fremden rede ich eher nicht. Ich antworte nur wen sie etwas fragen. sobald ich chatte bin ich aber total offen von clarii2011 27.02.2012 - 00:25
mir geht es so wie den meisten hier!!
bei meinen Freunden und der Familie bin ich garnicht schüchtern, aber vor fremden oder Leuten die ich nicht so gut kenne überleg ich mir schon genau vorher den Satz wie ich was sagen soll. und egal was ich mache ich habe immer Angst was falsch zu machen und trau mich kaum was... in der klasse bin ich weder beliebt noch unbeliebt aber immer wenn ich einen süßen jungen sehen denke ich ach der interessiert sich eh nicht für mich😥 von Lailaaaaa 22.02.2012 - 22:05
mit meinen Freundinnen bin ich überhaupt nicht schüchtern und bin viel selbstbewusster , aber mit anderen hab ich so meine Probleme :/ Da ich immer denke: Was denken die alle über mich ? , traue ich mich nichts , weil ich ich immer Angst habe , die anderen werden schlecht über mich reden .. Ich weiß , ich sollte mich nicht so verrückt machen , aber es geht einfach nicht ..
Mit Jungs kann ich nur flirten , wenn sie mich ansprechen und sonst bin ich eher zurückhaltender :// von Chrissi_smile_ 20.02.2012 - 21:01
also dass hört sich vielleicht komisch an, aber ich bin bei meiner clique eigentlich voll selbstbewusst & aufgedreht und soo, aber bei jungs die ich nicht richtig gut kenne bin ich aufeinmal total still & wenn ich dann versuche etwas zu sagen laufe ich knallrot an :/ Ich hab z.B. angst dass ich iwie nen witz macht den niemnad lustig findet... von Flowerfan98 19.01.2012 - 20:45
Ich bin auch etwas schüchtern, aber nur, wenn ich die Person,... sehe. Wenn ich chate und Mails schreibe bin ich i-wie aufgeschlossener. Wieso??? Und vorallem Schüchternheit wird zum Verhängnis, wenn man sich nicht in der Schule meldet, obwohl mans weiß! Meine Erfahrung!!! Echt Scheiße, aber wieso bin ich beim Schreiben nicht so??? Ich muss erstmal auftauen... Dann gehts, nur eben nicht in der Schule, weil ich i-wie Angst hab, dass die mich auslachen! von tierliebmaedchen 09.12.2011 - 15:38
ich bin soooooooo schüchtern und diese tipps will ich verwenden aber wenn man schon dazu kommt hat man schon wieder angst und das ist ja auch blöd oder??? von charismacamp 05.12.2011 - 02:10
ein gewisses maß an schüchternheit ist ganz süß. zu viel schränkt ein. aber es gibt ja echt eine menge möglichkeiten, sich damit auseinanderzusetzen.
hilfreich ist zum beispiel: http://www.charismacamp.com von nemo10 08.11.2011 - 17:06
wenn ich jemanden nicht kenne rede ich auch nicht so gerne mit ihm und ich brauche lange um aufzutauen. Wenn z.b. eine freundin bei mir ist. schweigen wir unsimmer an, weil ich warte bis sie was sagt. In der schule sind eigendlich nur jungs die so richtig dumm sind. (einer hat letztens während eines schulausfluges in einem 1 euro shop ein bonbon geklaut!)
die guck ich immer nur böse an, weil einige es witzig finden mich zu ärgern. Aber wo anders schaue ich immer ganz schnell weg wenn mich jemand ansieht. =) von ilovemusic95 04.11.2011 - 21:48
hey leute ich bin auch schüchtern. wenn ich leute anfangs nicht menne bin ch total ruhig, aber dann tau ich iwann auf, nur bei jungs is es so das ich gegenüber von fremden echt kaum ein wort rausbekomme. und ich hab noch n problem was mich zur zeit quält. in religion is es bei uns so, dass die tische hintereineinander eine stufe höher stehen. so und hinter mir sitzt eine die immer papierkügelchen auf meinen kopf legt und alle hinter mir müssen lachen. ich weiß nicht ob das schon zu mobbing gehört und ich kann mich nicht wehren in gedanken forme ich mir hass-sätze zusammen oder de vorstellung der ma leine zu scheuern, aber das sind nur wunsch vorstellungen und ich kann das dann nie durchsetzen, hat jemand n tipp für mich? von lischenlein 28.10.2011 - 18:29
ich war auch immer schüchtern aber das ist jetzt vorbei! ich habe mein Leben geändert indem ich erst meine Denkweisen und dann meine Handlungsweisen geändert habe. Es gibt ne gute Website die das alles beschreibt http://www.schuechtern.eu/ von gleefreak 20.10.2011 - 18:34
komischer weise bin ich nur schüchtern wenn ich in gruppen unterwegs bin wo ich nicht alle leute kenne .
mit jungen zu reden hab ich gar kein problem. ich rede mit ihnen so als wären wir schon jahrelang befreundet, dass heißt ich mach witze und so weiter.
ich denke immer: ja es gibt hübschere aber naja schlecht aussehen tue ich ja auch nicht ;D und unter ihren tonnen make up sind die hübschesten dann auch nicht mehr schön ;D
@ beauty_1
sei aufkeinen fall verkrampft! geh gerade, brust raus, bauch rein, kopf hoch. so wirkst du selbstbewusster und wirst es dann auch! probiers mal aus. ^^ von mllerocks94 27.09.2011 - 15:44
beauty 1 du solltest dir jedes mal bevor du aus den haus gehst einreden das du huebsch bist in deiner eigenen art und weise und du solltest nicht von anderen erwarten das die dir sagen das du huebsch bist du musst es selber so finden . von Beauty_1 26.09.2011 - 16:45
ich bin mega schüchtern. wenn meine freundin mich einem jungen vorstellen will, bin ich so aufgeregt, dass ich das mit Arrogants überspiele & das kommt natürlich auch scheiße rüber. Mein Problem ist das, das ich mich selber hässlich finde & nicht mit mir zu frieden bin. Ich habe schrecklich angst was andere über mich denken, das sie mich auslachen könnten & so. Ich finde an jeder der ich auf der straße begegne etwas schöneres & will mich manchmal nur verkriechen. ich habe immer angst jemand könnte mich blöd anreden. ich kriege das auch nicht in den Griff, weil immer wieder der alte Reflex kommt & ich fast schon automatisch sage, ich bin hässlich & das kann ich nicht & meine haare sehen so aus & das steht mir sowieso nicht &&&' weiß jemand tipps für mehr selbstbewusstsein .? ? ? von Isabelle1 20.09.2011 - 20:22
hey leute
ich bin echt heftig schüchtern. und mein freund auch. und ich bin jetz schon 1 jahr und ca. 2 einhalb monate mit ihm zusammen. und wir haben uns noch nicht geküsst.... und das ist voll heftig. immer wenn ich zu mir selber sage ,,machs jetzt" kann ichs trotzdem nicht... das ist soo ätzend. und ich habe mir die tipps eben durchgelesen. und ich wills ja, aber kanns nicht. hat jemand tipp für mich???? bitte
und ganz ehrlich: ich würd alles dafür tun: (außer ihn zu küssen, das schaff ich jetzt doch eh immernohc nicht) für ein paar tipps von REPLAY__ 10.09.2011 - 14:45
Ich war auch mal total schüchtern o.o Das war wirklich nicht mehr schön. Bis ich für ca. zehn Tage mal in England war. So mit Gastfamilie, Sprachschule, neue Menschen, ... Und danach war ich wie ausgewechselt. Ich bin jetzt Menschen gegenüber viel offener. Zwar in manchen Augenblicken immer noch etwas schüchtern, aber ich denke das ist normal. Ich habe einfach gemerkt, dass wenn ich einfach ich bin, dann mögen mich die Menschen genauso. Schüchternheit hängt ja meistens damit zusammen, dass man Angst davor hat, was Menschen über einen denken könnten. Aber ich bin wirklich froh darüber, dass ich diese Schüchternheit größtenteils los habe (: von mllerocks94 04.09.2011 - 21:27
ich bin nur schuechtern bei jungs und bei leuten die ich eigentlich nicht so kenne aber na ja ich vetrau halt nicht jeden ich bin mal zufriden mit mir mal nicht deswegen bin ich jetzt diereky unselbstbewusst ich finde es sogar gut man sollte auch nicht mit jeden offen sein manche menschen koennten dich ja auch nur ausnutzen wenn du die nicht richtig kennst ich spreche aus eigene erfahrung von NyaNyah 31.08.2011 - 22:35
@ AmericanBeauty2011 hmm nicht jeder hat das glück so selbstbewusst zu sein vllt sollste deine freundinn helfennezt mehr schüchtern zu sein schüchternheit is wie ne krankheit wan tut das net absichtlich von Fay123 25.08.2011 - 08:09
also bei mir ist das so das wenn jemand selstbewusster und ein bischen verrückter dabei ist werde ich total schüchtern
ich find sowas irgendwie ur einschüternd,
aber wenn jemand ganz normal drauf is oder so dann bin ich gleich viel lockerer und rede viel mehr
ich hasse das! von Wegner 17.08.2011 - 22:39
mein xx Freundin maeite immer dass er mag wenn ich sühtern oder verlegen manchmal hatauch ein gutes Seite von AmericanBeauty2011 09.08.2011 - 14:40
Ich bin Selbstbewusst genug und wurde nie Schüchtern sein:).Also ich finde Leute die Schüchtern sind nur Feige und Unbewusst.Ich hatte mal eine Freundin die immer Schüchtern
war und wegen ihr musste ich auch Mitleiden.Mit Meinschen die Schüchtern sind macht es mit denen kein spaß und man vergüngt man sich nicht so richtig mit denen.Also ich will nur Freunde haben die nicht Schüchtern sind:).Also Schüchternheit läuft mir am Arsch vorbei:) von mehrakgirl 08.08.2011 - 22:52
Also ich finde Schüchternheit ist eine Sache mit der man klar kommen kann und auch daran arbeiten kann :) von 12sugar12 08.08.2011 - 22:40
Ich bin eigentlich nur ein wenig schüchtern , wenn ich neue Menschen treffe,
Aber das liegt daran das ich mich viel zu fett fühle :( wiege 60 kilo
Ich habe auch schis vor die Tafel zu gehen weil mich alle zu mollig finden können -.-
Obwohl ich weiß das ich normal ausehe. Ich wurde früher geärgert wegen meines gewichts wog mehr .. von missyork 25.07.2011 - 21:28
ich war noch vor ca halben jahr nochl schüchtern und hatte voll hemmungem mit allen leuten,jetzt zum glück eher das gegenteil. Mit grosser fresse und ohne hemmungem lebt man halt chilliger. von anna-marie1234 19.07.2011 - 21:00
ich war mit 12 voll schüchtern.ich hatte angst ausgelacht zu werden und nicht richtig verstanden.jetzt ist es mir sowas von egal.ich mach manchmal sogar extra situationen um andere zum lachen zu bringen. von SteffiundNiels 16.07.2011 - 23:17
Ich bin nur woanders Schüchtern zu Hause bin ich ganz anders das is voll scheiße -.- von profashion 14.07.2011 - 15:40
@ Klinka: du musst dir immer denken, dass du doch nichts zu verlieren hast. wenn es gut ankommt, wenn du ihn ansprichst ist doch toll. und wenn er dich abblitzen lässt, was soll's, den siehst du eh nie wieder :) meine einstellung zum leben :D von Nissi997 14.07.2011 - 13:19
ich habe wirklich angst davor ausgelacht zu werden beim sport oder soo ! ich kann es ja aber andere können es immer besser als ich das debrmiert mich irg wie :( von KimberlyLiebtKekse 14.07.2011 - 10:48
ich bin garnicht so schüchtern. aber mein freund :D war schwer sich so kennenzulernen, aber wir habens trotzdem geschaftt :p von Klinka 13.07.2011 - 14:21
ich bin eigentlich garnicht schüchtern, einfach nie. nur wenn ich versuche, jungs anzusprechen, hat jemand ein tipp? von Dalisa 12.07.2011 - 20:43
ich bin nur so schüchtern weuk ich meist die größte aus meiner klasse bin und dann machen die mich dewegen runter....und weil eh jeder von mir denkt ich wär voll hässlig --' von littleminx 30.06.2011 - 15:24
Ganz ehrlich, ich wirke lieber schüchtern als andere runterzumachen,
denn das machen ( fast ) alle, die beliebt sein wollen! Da steh ich lieber fast allein auf dem schulhof, jedenfalls muss ich dann keine anderen runtermachen um ,,dabei" zu sein von marzipan14 24.06.2011 - 22:58
also ich bin auch eher der schüchterne, zurückgezogene typ aber ich kann auch ganz schön durchgeknallt und verrückt sein. aber nur in meinem guten freundeskreis, der mich mit beiden seiten kennt. ich habe eher das problem mit einem jungen zu reden, bzw. was zu machen, da ich total still dann bin und nicht so locker und ein bisschen verrückt. damit hab ich echt ein problem. aber ich habe an meiner schule einen typ gehabt, der mir zum ersten mal beim schlittschuhlaufen von der schule aus, aufgefallen ist. eigentlich sollte ich für meine damalige abf informationen über ihn heraussuchen/finden. als ich dann aber mit ihm chattete merkte ich, dass er total nett war und ich ihn echt mochte. als ich meiner abf dann sagte dass es lustig war, als ich mit ihm gechattet hab, ist sie total ausgeflippt und hat gesagt, dass ich nicht mit ihm chatten soll sonder einfach diese infos herrausfinden soll. dann hab ich mich benutzt gefühlt. ich habe nicht aufgehört mit ihm zu chatten. dann wollten wir uns mal zusammen treffen, in einer schulpause. ich war mega aufgeregt und total wackelig auf den beinen. ich lief also allein über den schulhof, weil ich mich ja sowieso mit meiner freundin zerstritten ahtte, und dann kam er so zu mir und er redete einfach locker drauf los. ich hab gemerkt, dass es total witzig war und mit der zeit hat sich diese anspannung von mir ein bisschen gelöst. ich konnte sogar richtig lachen (was ich in gegenwart noch unbekannter jungs, also so richtig, nicht tue). ich war von _Roxiii_ 21.06.2011 - 20:57
@ Neyla
Meine 13-jährige Freundin hat Schuhgröße 46. Sie muss sich ihre Schuhe immer anfertigen lassen.. trotzdem ist sie selbstbewusst und fühlt sich wohl. Mach dich deswegen nicht fertig es gibt viele (schöne) Schuhe in Schuhgröße 41 ;) Und außerdem finde ich 41 garnicht so groß.. Kommentieren
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