Gesund abnehmen: Die besten Tipps!

Wenn ich Volvic trink trink ich soooo viel in so kurzer Zeit *-* Ich mag eig garnicht so viel trinken aber wenn man erstmal was vor der Nase stehen hat und/ oder ein trinken ohne Deckel in der Hand hält trink ich auch total viel :) Also das was ich trinken s o l l schaff ich auf jeden fall! Ich tipp auf über 3 Liter schaff ich schon :) Im Winter leider weniger... :/

ich wollte schon immer abnehmen hab'S aber nie geschafft mich zu überreden, meine ernährung vollkommen umzustellen, jetzt will ich es endlich durchziehen hätte jemand lust mit mir um die wette abzunehmen so bis zum juni ? aber bitte gesund !! :)

Ich trink so ca. 2 Liter,und wenn ich zuviel trink,muss ich nur Pinkeln xD

teils dir einfach auf. trink alle 2 stunden 1/4 liter das heißt du hast du hast nach 16 stunden 2 liter. das ist schon mal ein guter start :-)

Du kannst auch versuchen, immer nur aus kleinen Gläsern zu trinken und nicht aus großen. Das nützt auch. Es ist irgendwas psychisches, was uns dann sagt, dass wir noch mehr Durst haben (so habe ich das mal gehört). Ich mache das auch und es hilft wirklich ;)

Nimm in die Schule einfach immer eine 1-Liter-Flasche Wasser mit und setz dir das Ziel, diese ganz aufzutrinken. Wenn du länger als 7 Stunden Schule hast, nimm 1.5 Liter mit. Beim Lernen oder Hausaufgaben machen stell dir eine Flasche Wasser und ein gefülltes Glas daneben, da trinkst du ganz automatisch. Genau wie beim Fernsehen. Noch ein Tipp wäre, dass du z.B. Apfelsaft oder Orangensaft dünn mit Kohlensäurehaltigem Wasser vermischst, dann schmeckt es besser und du trinkst automatisch mehr :)

1,8 liter ist viel zu wenig! mindestens 3!! :)

1,50l pro tag wollen die mich vergageiern?! ich trinke 3l pro tag xD

Hat jmd. nen Tipp wie man mehr trinkt???

Ich muss unbedingt abnehmen cooler tipp

Ja, warscheinlich mal 30, oder?

nicht mal 3 mal 30

Wahrscheinlich soll man das Körpergewich tin gramm nehmen mal 3

Aber laut dem Text und all den anderen, die hier posten ist 180ml 1,8L...auch wenn ich das in meinen 14 Jahren Schule anders gelernt habe...aber es kann ja auch sein, dass das inzwischen anders ist und ich das im Studium nicht mitbekommen habe...sind ja immerhin schon 6 Monate her seit ich meine Abitur gemacht habe...da kann sich in der Mathematik einiges tun. Ich würde mich aber sehr über eine Erklärung freuen, dann versteh ich Dummerchen das vielleicht auch. ;)

Die Rechnung ist doch wirklich dumm? Nochmal: 60*3 = 180. In der Beschreibung steht, dass das die Trinkmenge in MILLILITERN angibt. 180ml sind nicht 1,8 liter. 1800ml sind 1,8l.

Bin ich die einzige, die merkt dass das totaler Müll ist, der da steht? Wie kommt man bei einem Gewicht von 60 kg auf 1,8 Liter, wenn man es mit 3 multipliziert? 60*3=180 180ml sond aber nur 0,18 Liter und nicht 1,8 Liter...wie wurde das gemacht? bitte sag mir, dass du den kommentar nicht ernst meinst und falls doch... geh einfach mal öfter in den matheunterricht.

Bin ich die einzige, die merkt dass das totaler Müll ist, der da steht? Wie kommt man bei einem Gewicht von 60 kg auf 1,8 Liter, wenn man es mit 3 multipliziert? 60*3=180 180ml sond aber nur 0,18 Liter und nicht 1,8 Liter...wie wurde das gemacht?

Ich trinke vlt am Tag 0,5 liter schaffe nicht mehr aber es macht sich bemerkbar mit schwindel und kopfschmerzrn druck

Diese komische Rechnung ist viel zu ungenau und daher auch Blödsinn. Es kommt drauf an, wie viel man sich am Tag bewegt und ob man z.B. auch salzreich isst.

Ich Trink täglich ca.2 Liter,aber mehr schaff ich auch nicht. Reicht das aus wenn ich 58 Kg wiege und 1,80 m groß bin ?

Ich müsste 1,4 Liter trinken schaffe aber locker so 2 am Tag :D

ich trink immer zu wenig:o http://lebenistkeinzuckerschlecken.blogspot.de/

Dann sollte ich 1,65 Liter pro Tag trinken. Ich trink ca. den Drittel davon am Tag. :s

gut zu wissen: Körpergewicht mal 3 :) also müsst ich 1,6 Liter trinken, was ich aber eh nie mach..ich trink eig immer nur so 1 Liter, ich komm einfach nich dazu mehr zu trinken :( UND MAL ZUM HAUPTTHEMA: könnt ihr nicht mal was mit "WIE NEHME ICH GESUND ZU"? schreiben ??? es geht immmmmer nur ums Abnehmen -.-

Ich müsste 2,5 liter trinken :o das schaff ich niemals.

ich trinke seit 2 jahren den ganzen tag zu 98% nur noch wasser. in der nacht fast ein Liter, in der schule, beim Sport extrem viel, wenn mir langweilig ist,... einmal bin ich auch alle 2 minuten aufs klo gerannt. lol. ich trinke cola und so seehhrrr selten und falls doch, dann nur bei einem richtig guten familienessen oder im restaurant wenn ich mal lust habe. ich habe auch überhaupt keine lust sowas zu trinken. sogar im kino trinke ich jetzt nur noch wasser. wie ich das geschafft habe: früher habe ich auch (so wie meine freunde in der schule und die meisten menschen) ziemlich viele säfte, cola,... getrunken. war ganz normal, aber auch nicht so dass ich 2 Liter von so was am tag trinke. in den sommerferien dachte ich mir mal einfach so: "jetzt mach mal ein experiment. trinke für 2-3 monate nur noch wasser. nix mehr" das habe ich gemacht. als die monate vorbei waren und cola oder so vor mir stand, habe ich automatisch zu wasser gegriffen. ich hatte nie mehr lust sowas zu trinken oder das bedürfnis danach. wasser kommt immer an erster stelle. seitdem läuft das so weiter und es hat sich nicht geändert und (wie es aussieht) wird sich das auch nicht ändern. wer lust hat kann das experiment auch probieren. am ende ist man stolz.... <3

Ich trinke beim Essen immer total viel Wasser, daher trinke ich täglich glaub ich so 1,5 Liter oder so...

ich kann nicht so viel trinken

ich müsste 1,1 litertrinken. ich denke das ist zu machen. aber immer nur wasser oder tee halte ich glaub ned aus.

ich trinke immer viiel zu wenig... :(

geht mir genau so :D

ja *-*

Wenn ich meine Oberschenkel (beide) messe kommt raus: zusammen haben sie einen Umfang von ca. 82 cm! Ist das zuviel? :'? Oh, oh .....

oh ich trink viel zu wenig!! muss ma drauf achten...:b

das wäre doch viel zu viel!

ich trinke viel wasser und sport auch ich liebe sport

das mädchen auf dem bild ist echt wunderschön...

ich trinke pro tag 0,5 liter. Seitdem ich wenig trinke, habe ich fast täglich abends Kompfschmerzen. Ich versuche immer viel Wasser trinken, aber dass klappt nicht immer.

naja, da ist wohl ein fehler...nicht mit 3, sondern mit 30 multilizieren!

woah *___* sie hat sooo geile augen

viel trinken ist nur gewöhnungssache!!! Seit einem jahr trinke ich statt 0,5l 2-4l !! Man fühlt sich i.wie besser und fitter!!!

Das geht doch nicht ich Trink nur 0,5l statt 1,5l

Mittlerweile schaffe ich es, zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser am Tag zu trinken, dazu noch ungesüßter Tee.

Jop.

Schaff ich eh nicht... 0,5l Wasser ist eher mein Schnitt.

Ich müsste eigentlich auch mehr trinken, mach's aber irgendwie nie! :(

ist bei mir genauso wenn ich die 0,5 Liter Flasche in der Schule schaffe, bin ich mega stolz auf mich! :)

Ich weis nicht ob das etwas bringt ich rate einfach viel sport machen viel trinken und immer regelmäßig etwas essen dann wirst du schlank und hübsch :9