Akne und Ernährung

Auch mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Pickeln den Kampf ansagen und gleichzeitig deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Wer also brav die entsprechenden Vitamine schlemmt, wird mit einem schöneren Hautbild und einer tollen Austrahlung belohnt!
Beauty-Regel Nummer 1: Trinken, Trinken, Trinken! Und zwar Wasser oder wahlweise auch ungesüßte Kräutertees. Models schwören auf 3 Liter stilles Wasser am Tag. Damit versorgst du deinen Körper mit wichtigen Mineralstoffen und spülst gleichzeitig Giftstoffe aus.
Tags zu Akne und Ernährung:
Akne, Ernährung, Gesundheit
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Kommentare zu "Akne und Ernährung"

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deaktiviert
von deaktiviert 06.01.2014 - 19:10
Ich trinke eh schon viel:)
Yasmiin_
von Yasmiin_ 01.01.2014 - 17:41
Ich trinke sehr viel Tee und Wasser , was auch gut so ist :)
NencyLove
von NencyLove 13.10.2013 - 14:38
Hay schaut mal auf dieser Seite vorbei http://girlsde.yooco.de/home.html die seite ist eigentlich ganz cool aber noch ein bisschen leer ich habe sie durchs stöbern im Internet gefunden. aber durch eure hilfe kann diese community echt ganz cool werden also schaut da einfach mal vorbei. wäre echt ganz nett.:heart:
EggisBebi
von EggisBebi 04.10.2013 - 15:08
Mädels Bitte... Trinken ist super wichtig. Nicht nur für die Haut. Auch für alle Organe und besonders das Hirn. Wer wenig trinkt wird schlapp und schädigt seinen Nieren. Ihr müsst damit anfangen bewusst mehr zu trinken und irgendwann gehts von selbst. Besucht doch mal meinen Blog :) Kleinessahnehaeubchen.blogspot.com
alili_14
von alili_14 17.04.2013 - 20:13
ich hab früher nie was getrunken dann hat meine niere versagt, musste ins krankenhaus... das will ich nich nochmal durchmachen ...ich versuche jez immer am tag mind. 3 liter zu trinken auch wenn ich manchmal davon kotzen könnte lieber trinken als krankenhaus!!!
crazy_russin
von crazy_russin 24.02.2013 - 19:40
Mädels, ich kann es euch nur ans Herz legen. Mir hat es wirklich geholfen, auch wenn ich es mir erst angewöhnen musste. Jetzt komme ich am tag ohne mind. 2 Liter nicht aus. Und es hat meiner Haut gut geholfen ;)
Whitequeen
von Whitequeen 16.10.2012 - 15:42
Zitat von MaryLouChan
""
Mir gehts auch so ähnlich. Aber nicht sooo extrem, wie dir ; ) Ich finde auch- man sollte so viel trinken,wie der eigene Körper es benötigt und sich nicht jetzt so mit Wasser vollstopfen, nur weil es gesund sein soll...
Sky11
von Sky11 23.09.2012 - 20:58
Ich nehme im moment auch schüssler salze, die helfen auch voll gut und nehmen die endzündung ( aso die röte) auf den pickeln und lassen sie weniger werden. Bei mir zumindest
Sky11
von Sky11 23.09.2012 - 20:56
Ich schaffe c.a. 2 liter wasser pro tag wenn ich versuche viel wasser zu tringen, ich nehme mir halt ne fllasche wasser nach der anderen und trinke diese dann stur aus. hilft wirklich, man sieht die veränderung schon am selben tag, wenn man nichts süßes isst und viel wasser trinkt...!
Esra22
von Esra22 15.09.2012 - 15:13
Ich trinke sehr gerne normales Wasser (Volvic) aber leider sehr wenig .( ein halben Liter ) :(
Jedward__fan
von Jedward__fan 14.09.2012 - 15:10
Zitat von theXkrissxXxX
"3 L ??!!??!!°° ich pak nochh nicht mal 1.5 l -_-"
MaryLouChan
von MaryLouChan 29.08.2012 - 16:52
Zitat von MellyOxO
"ich trinke auch viel zu wenig.Ich hab sogar 2 tage lang mal gar nix oder nicht mal nen halben liter getrunken und hatte halt immer noch keinen durst!Wieso sollt ich mir Wasser reindrengen wenn ich keinen durst habe?!"
MellyOxO
von MellyOxO 07.07.2012 - 12:24
ich trinke auch viel zu wenig.Ich hab sogar 2 tage lang mal gar nix oder nicht mal nen halben liter getrunken und hatte halt immer noch keinen durst!Wieso sollt ich mir Wasser reindrengen wenn ich keinen durst habe?!
Tina-_
von Tina-_ 07.03.2012 - 16:59
3 Liter ???!!
Lolipopi
von Lolipopi 21.01.2012 - 19:06
ich trink eig. nur vor der mahlzeit 1 liter oder 1,5 liter pro tag manchmal komm ich gran icht auf 1 liter wenn ich zu bescheftigt bin mit lernen!
hoho333
von hoho333 29.11.2011 - 16:25
ich schaff es einfach nicht, viel zu trinken -.- ich schaff höchstens 0,75 Liter & wenn ich mal so 2 liter trink muss ich jede halbe stunde auf toilette :o
Flusi1012
von Flusi1012 26.11.2011 - 14:08
Also ich trinke 1,5 lier wasser am tag,das reicht doch völlig aus!
peacelady
von peacelady 25.11.2011 - 16:32
meine mama ist ärztin und die sagt, dass man (nach aktuellem forschungsstand) gar nicht mehr als 1,5 liter wasser am tag trinken soll, sonst werden die nieren zu sehr beansprucht, der wasserhaushalt gerät durcheinander und außerdem spült man weniger resistente spurenelemte einfach wieder raus. keine panik also!!! :)
deaktiviert
von deaktiviert 08.11.2011 - 10:59
Zitat von dasistliebe
"ich trink höchstens 1,5 l xD"
dito
Got2luvU
von Got2luvU 31.10.2011 - 15:14
Hilfeee :0! Ich trinke generell vieel zu wenig. Meine Mutter schimpft immer mit mir deswegen :D Manchmal trink ich sogar garnix^^ Aber wenn ich halt keinen durst habe?! :D
melicheer
von melicheer 23.10.2011 - 12:22
mir wird immer gesagt ich muss mehr trinken und das versuche ich auch aber ich kriege nicht mehr als 3-4 gläser am tag zu trinken.wenn ich keinen durst habe dann kriege ich bauchschmerzen wenn ich etwas dann trinke :0
Carina1609
von Carina1609 22.10.2011 - 20:43
ich trink mind. 2l, versuch aber meistens auf 3 zu kommen und vorallem vor dem essen zu trinken!!! Dass füllt den Magen und man isst nicht so viel = man wird schlanker :) Also Mädels trinken, trinken, trinken!!! :)
FabulousTM
von FabulousTM 22.10.2011 - 19:37
Zitat von melicheer
"ich trinke VIEL zu wenig ich glaube nur 3-4 gläser am tag:("
Wenn du schon am Vormittag 1 Liter trinkst, und den restlichen Tag auch noch mal 1 Liter und das mal einige Wochen machst, dann bekommst du mehr Durst und du wirst sehen, dass du es ohne 3-4 Gläser am Tag nicht mal aushältst^^
ThatGirlMakesMuffins
von ThatGirlMakesMuffins 20.10.2011 - 16:03
3 liter pro tag ist gefährlich ! man sollte 2 liter schon nich überschreiten , 2,5 liter ist zwar noch nich schädlich aber auch nich ganz ok . wenn man 2,5 liter überschreitet spült man WICHTIGE stoffe aus dem körper heraß vitamine und so...
SweetyCylove
von SweetyCylove 18.10.2011 - 15:10
Also beim Essen da nimmt man ja auch automatisch Wasser zu sich und deshalb sind 1,5-2 Liter am Tag völlig ok.
Ladylikeliebling
von Ladylikeliebling 17.10.2011 - 17:56
oh gott :O das muss ich mal probiern aber das wird ganz sicher NICHT einfach
Horror_Barbie
von Horror_Barbie 17.10.2011 - 15:07
Keiner Trinkt heute zu Tage 3 Liter aber zu schaffen ist es ich hab im sommer locker jeden Tag fast 3 Liter getrunken da ich auch viel Salziges Esse :D
Sonnengirl08
von Sonnengirl08 16.10.2011 - 18:28
Ich denke, dass kaum ein Mädchen am Tag 3 Liter schafft. Das ist schon ziemlich ungewöhnlich! Ich schaffe gerade mal 2 Liter am Tag! Und das reicht auch vollkommen aus. Und ob man nun stilles Wasser trinkt, oder Sprudel, macht für mich keinen Unterschied. Es ist quasi das Selbe. Vielleicht ist stilles Wasser gesünder, aber davon gehen bei mir die Mitesser auf der Nase auch nicht weg. Also, nicht sehr hilfreich der Tipp! ;)
deaktiviert
von deaktiviert 15.10.2011 - 09:59
ich trink höchstens 1,5 l xD
chocogirly100
von chocogirly100 14.10.2011 - 18:54
Zitat von melicheer
"ich trinke VIEL zu wenig ich glaube nur 3-4 gläser am tag:("
Ich auch
Anonuem
von Anonuem 14.10.2011 - 15:52
Ich trinke viel am Tag aber 3 Liter :O
Angelx21
von Angelx21 21.08.2011 - 00:09
Ich trinke immer viel ;D Aber 3L ist i-wie zu viel für mich :D
melicheer
von melicheer 10.08.2011 - 19:26
ich trinke VIEL zu wenig ich glaube nur 3-4 gläser am tag:(
theXkrissxXxX
von theXkrissxXxX 30.04.2011 - 19:19
3 L ??!!??!!°° ich pak nochh nicht mal 1.5 l -_-
FlauschFlausch
von FlauschFlausch 19.04.2011 - 23:53
1 becher am tag ;) zu wenig ich weiß :(
prinssesTheBest
von prinssesTheBest 16.03.2011 - 15:39
ich trinke am Tag 2,1 L ^^
HinataChan
von HinataChan 05.03.2011 - 14:23
3 liter?? ich schaff nicht mal 1,5 liter (1,5 liter ist eigentlich ein muss)
kimbieh
von kimbieh 04.03.2011 - 15:27
ja ich hab mal bierhefe genommen das ist viel zu stressig man muss 3X5 Tabletten am tag nehmen da helfen kieselerde und biotin tabletten für haut haare nägel viel mehr!
lafine
von lafine 04.03.2011 - 14:26
ich hab mal gehört das bierhefe voll gut für die haut sein soll. hat da jmd erfahrung?
leo456
von leo456 26.02.2011 - 10:35
Manchmal trinke ich auch nur zwei Gläser am Tag ich nehme mir vor viel zu trinken
Robbyxd
von Robbyxd 19.02.2011 - 22:30
Ich trinke blos einen halben liter am tag. Mehr krieg ich nich in meinen magen rein
elenagr
von elenagr 18.02.2011 - 22:54
Ich trinke nur etwas mehr wie 1Liter am tag.
Humumucku
von Humumucku 18.02.2011 - 10:47
mh , ich trinke mehr als 3 Liter am Tag. Meistens 4 , manchmal sogar nochmehr. Nur Wasser , aber mit ein bisschen Kohlensäure.
deaktiviert
von deaktiviert 18.02.2011 - 10:00
Ich nehme mir jeden Tag vor viel zu Trinken, schaff es aber nie so richtig. Und 3 Liter schon mal garnicht, vorallem nicht stilles Wasser!
Kiwimari
von Kiwimari 13.02.2011 - 12:04
ich versuche das zurzeit bei mir merkt man aber nur einen kleinen unterschied
XxGiirly
von XxGiirly 08.02.2011 - 19:19
*-* ich trinke ganz ehrlich nur getränke in den wasser mit drinnen ist ! sonst so eigentlich nie
Chillaqueen259
von Chillaqueen259 08.02.2011 - 17:46
ich trink am Tag 1.2 l Eistee Pfirsich und sonst 1 oder 2 Glässer Wasser ;p
cupcake98
von cupcake98 03.01.2011 - 22:56
Ich versuch immer ganz viel zu trinken,aber ich vergess es immer.Ich trinke nur so 2-3 gläser am Tag.
schokoerdbeerchen
von schokoerdbeerchen 09.12.2010 - 07:59
seit ich nur noch wasser trinke habe ich eine ganz neue haut :) echt wahnsinn
PinkeyDinkeyDoo
von PinkeyDinkeyDoo 24.10.2010 - 19:53
Also ich trinke am tag so 3 becher mehr net ich vergesse es immer xD
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