Ich will unbedingt abnehmen

Hallo Gabi.
ich möchte unbedingt abnehmen. Ich möchte ungefähr 5 Kilo abnehmen. Aber wie ?
Ich habe schon versucht fast nichts zu essen. Aber der Jo-jo-Effekt kam. Da habe ich wieder gegessen. Sport mache ich nicht viel, ich will versuchen durch weniger essen und bisschen Fahrrad fahren abzunehmen. Klappt das? Oder besser gesagt, was kann ich noch tun ?

08.02.2009 - 01:57

Hi du Liebe,

von mir kriegst du keine Abnehm-Tipps. Warum? Weil jede Diät der Einstieg in eine Essstörung ist. Diäten sind Gift. Hör auf, dich mit Abnehmen und Essen zu beschäftigen. Ernähre dich gesund. Versammelt euch um den Familientisch, erzählt vom Tagesgeschehen - und nebenbei wird gegessen. Möglichst gesund, mit viel Gemüse und Salat.

Lieben Gruß Gabi

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