Ich bin 1.62m und wiege 59 kg. Doch ich möchte ein wenig abnehmen (3-4kg). Vor allem mein Fett am Bauch. Ich denke, dass ich genug Sport treibe, aber ich esse zuviel! Mein Verstand sagt mir, ich soll mich zusammenreissen und meine Finger von einem Pack Schokoladenkeksen oder einer zweiten Portion Spaghetti nehmen, wenn ich sowieso keinen Hunger mehr habe. Aber dann kommt mein kleines Fressmonster und sagt; "Aber es schmeckt doch so gut!" (ich weiß, ich klinge i-wie verrückt^^)
Ich habe mir auch schon Ziele gesetzt, aber das nun schon so oft, dass ich mir jetzt keine mehr setze, weil ich weiß, dass ich sie sowieso nicht einhalte.
Ich möchte doch nur ein wenig abnehmen und auf keinen Fall zunehmen, dann würde ich mich im bikini viel wohler fühlen, wenn jetzt dann bald der Sommer kommt.
vielen dank
mach weiter so!
lg