• Tipps & Tricks bei Lippenherpes

    Mädchen.de sagt dir, wie du die fiese Infektion am besten los wirst und wie du dich vor Herpes schützen kannst

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Tipps & Tricks bei Lippenherpes!

Die Lippen kribbeln, spannen und jucken. Binnen weniger Stunden bilden sich kleine schmerzende Bläschen, die erst nach Tagen wieder verschwinden - bis zum nächsten Mal. Mädchen.de sagt dir, wie du die fiese Infektion am besten los wirst und wie du dich vor Herpes schützen kannst.

Herpes simplex ist eine sehr weit verbreitete Erkrankung, die durch Viren verursacht wird. Man unterscheidet den Typ I – Haut- und Schleimhauttyp, der die bekannten Lippenbläschen verursacht – vom Typ II, der zu Genitalherpes führt. Am bekanntesten ist der Lippen-Herpes. Meist erfolgt eine Infektion schon sehr früh, ohne dass Symptome auftreten.Mehr als 90 Prozent aller Deutschen tragen das Herpes-simplex-Virus, Typ 1, in sich. Bei den meisten Menschen wird es vom körpereigenen Immunsystem in Schach gehalten, doch bei etwa 20 Prozent der Virusträger bricht das Virus irgendwann aus. Deshalb sollte sich jeder, der schon mal Herpes hatte, besonders um die Stärkung seiner Abwehrkräfte kümmern.

Die häufigsten Auslöser für Lippenherpes

Alles, was das Immunsystem schwächt: körperlicher und psychischer Stress, hohe UV-Strahlung, intensiver Sport, Ärger, Erkältung...

Wie groß ist die Ansteckungsgefahr?

Das Virus ist extrem ansteckend, manchmal genügt schon der Händedruck einer Person mit Lippenbläschen. Daher gilt bei Herpes: Küssen verboten! Auch sonst sollte man engen Körperkontakt meiden und weder Geschirr noch Handtuch mit anderen teilen.

Kann Lippenherpes auch Genitalherpes verursachen?

Genitalherpes wird durch ein anderes Herpes-Virus verursacht.Trotzdem können Lippenherpes-Viren durch die Hände oder Oralsex in den Intimbereich übertragen werden.Wie kann ich Herpes vorbeugen? Um dich gegen die lästigen Lippenbläschen zu wappnen, solltest du deine Lippen mit Sunblocker oder Pflegestiften mit hohem Lichtschutzfaktor vor Sonnenstrahlen schützen - besonders beim Skifahren oder am Strand.

Gesunde Ernährung, regelmäßig Sport und Bewegung, häufiges Händewaschen, ausreichend Schlaf und Entspannung stärken das Immunsystem und machen es dem Virus schwerer, zuzuschlagen.

Was muss ich bei meiner Ernährung beachten?

Generell ist natürlich eine möglichst ausgewogene, vitaminreiche Kost zu empfehlen, allerdings gibt es einige Lebensmittel, die Herpesgeplagte eher meiden sollten. Dazu gehören u.a. Nüsse und Schokolade. Empfehlenswert sind dagegen Milchprodukte, Eier und Fisch.Wie werde ich Herpes wieder los?

Darf ich die Bläschen aufstechen?

Auf keinen Fall - sonst kann sich die Infektion auch auf andere Körperregionen ausbreiten! Besonders gefährlich ist ein Übergreifen von Lippenherpes auf die Bindehaut der Augen. Außerdem können Bakterien die Wunde infizieren.

Wie soll ich Lippenherpes behandeln?

Eine Herpesinfektion heilt normalerweise innerhalb von sechs bis zwölf Tagen alleine ab. Schneller geht's, wenn man den Lippenbläschen mit virenhemmenden Präparaten aus der Apotheke oder Naturheilmitteln auf die Pelle rückt. So lindern u.a. Zinksalbe oder Melissenextrakt den Schmerz und machen die Sache erträglicher. Generell gilt: Je früher du mit der Behandlung beginnst, desto besser kannst du die Infektion bekämpfen und verkürzen.

Wann muss ich zum Arzt gehen?

Kritisch wird's, wenn die Erkrankung nicht nur an den Lippen, sondern in Augennähe oder in Form von Hautekzemen auftritt. Ein Arztbesuch ist auch unumgänglich, wenn die Bläschen mit großen Beschwerden verbunden sind, sich entzünden oder öfter als sechs- bis achtmal im Jahr auftreten.

Gibt es eine Impfung gegen Lippenherpes?

Leider nicht! Mit unseren Tipps & Tricks solltest du aber bestens gegen die nächste Herpes-Attacke gerüstet sein :-)