Antioxidantien wie Vitamin A sind wichtig, um die Hautzellen intakt zu halten. Sie helfen der Haut auch, einem durch Umweltverschmutzung, Sonne oder Nikotin verursachten Alterungsprozess entgegenzuwirken. Außerdem reduziert Vitamin A die Talgproduktion, so dass deine Poren nicht so leicht verstopfen. Einfach mehr Spinat, Karotten, Grünkohl, Papaya, Honigmelone oder Süßkartoffeln futtern!