Ungesättigte Fettsäuren für geschmeidige Haut
Omega-3 und Omega-6 sind deine Geheimwaffe für geschmeidige, straffe Haut – und machen dich garantiert nicht dick. Wir verraten dir, in welchen leckeren Lebensmitteln du sie findest.
Deine Haut bekommt ganz gerne mal ihr Fett ab! Die Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 halten sie nämlich schön geschmeidig und straff. Keine Angst, diese Fettsäuren machen auch nicht dick, sondern sind sehr gesund. Du findest sie unter anderem in Lachs, Olivenöl oder Nüssen!
Süßigkeiten machen Pickel? Nicht ganz: In Schokolade stecken Inhaltsstoffe, die sogar gegen Akne helfen sollen!
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