Ungesättigte Fettsäuren für geschmeidige Haut

Ungesättigte Fettsäuren für geschmeidige Haut

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Rachel Crawley vorher nachher Ernährung Pickel quer

Durch diesen Ernährungs-Trick kannst auch du deine Akne besiegen

Auch mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Pickeln den Kampf ansagen und gleichzeitig deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Wer also brav die entsprechenden Vitamine schlemmt, wird ...
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Deine Haut bekommt ganz gerne mal ihr Fett ab! Die Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 halten sie nämlich schön geschmeidig und straff. Keine Angst, diese Fettsäuren machen auch nicht dick, sondern sind sehr gesund. Du findest sie unter anderem in Lachs, Olivenöl oder Nüssen!

Süßigkeiten machen Pickel? Nicht ganz: In Schokolade stecken Inhaltsstoffe, die sogar gegen Akne helfen sollen!

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