Kräutertee gegen Regelschmerzen
Regelschmerzen natürlich lindern? Diese einfache Kräuterteemischung aus Kamille, Rosmarin und Eisenkraut kann dir kurz vor der Regel echte Erleichterung bringen – plus weitere Tipps zum Ausprobieren.
Wirkt Wunder kurz vor der Regel: 1 TL Kräuterteemischung aus Kamillenblüten, Rosmarinblättern und Eisenkraut (erhältlich in Apotheken) mit 150 ml kochendem Wasser überbrühen und den Aufguss etwa zehn Minuten ziehen lassen.
Regelschmerzen: Weitere Tipps und Entspannungsübungen
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