Gesund ernähren für schöne Nägel
Starke und glänzende Nägel wachsen nicht einfach so – sie brauchen die richtige Ernährung! Wir verraten dir, welche Lebensmittel deine Nägel zum Strahlen bringen.
Nägel bestehen eigentlich aus totem Horn. Allerdings werden sie über den Blutkreislauf ernährt und können nur ordentlich wachsen, wenn du dich gesund ernährst. Wichtig für schöne Nägel: Milchprodukte, Pilze, Nüsse, Fisch - und natürlich viel frisches Obst & Gemüse! Hast du gewusst, das Vollkornbrot nicht besser ist als Weißbrot?
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