Biotin gegen Haarbruch

Biotin gegen Haarbruch

Biotin gegen Haarbruch
© unsplash
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Du träumst von langen Haaren, aber irgendwie will deine Mähne nicht so richtig wachsen? Die gute Nachricht: Man kann einiges für gesundes, langes Haar tun und vielleicht sogar doch das Wachstum etwas beschleunigen. Wir haben Tipps für dich, wie du zu... Weiterlesen

Eine weitere wichtige Rolle spielt auch die Ernährung, denn Vitamin-Mangel äußert sich auch in brüchigen und spröden Haaren. Zuständig für die Schönheit von Haut und Haaren ist Biotin (Vitamin H). In Soja-Bohnen, Nüssen, Haferflocken, Milch, Hülsenfrüchten, Champignons, Kalbsleber und Spinat ist besonders viel von dem Beauty-Vitamin enthalten.

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