Genieße das Essen! Mal ein Döner oder Burger ist nicht schlimm, doch Fast Food sollte generell die Ausnahme sein. Statt unterwegs hastig Essen in sich rein zu schlingen oder vorm Fernseher eine Tiefkühlpizza zu verdrücken, versuch doch mal das Gegenteil: Schaff dir beim Essen eine entspannte Atmosphäre zu Hause oder probier mit deiner Mutter oder Freundin leckere Rezepte aus.