Auf Zucker verzichten

Auf Zucker verzichten

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Essen aus Langeweile

Abspecken ohne Kalorienzählen ? wie soll das gehen? Eigentlich ganz einfach: Mit diesen kleinen Tipps & Tricks sagst du überflüssigen Pfunden auch ohne Diät den Kampf an und bleibst schlank und fit!
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Weniger Zucker! Da er kaum Nährstoffe, dafür aber viele Kalorien liefert, solltest du mit Zucker sparsam umgehen. Auch hier nicht in die Food-Falle tappen: So enthalten zum Beispiel fettreduzierte Fruchtjoghurts meist viel Zucker und handelsübliche Apfelschorlen oder Cola sind wahre Zuckerbomben. Besser: Fettarmer Joghurt mit frischem Obst und Mineralwasser statt Limo.

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