Feste Mahlzeiten

Feste Mahlzeiten

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Essen aus Langeweile

Abspecken ohne Kalorienzählen ? wie soll das gehen? Eigentlich ganz einfach: Mit diesen kleinen Tipps & Tricks sagst du überflüssigen Pfunden auch ohne Diät den Kampf an und bleibst schlank und fit!
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Leg deine Essenszeiten fest! Der Schokoriegel zwischendurch, die Chipstüte vorm Fernseher - das sind echte Kalorienbomben, die sich auf den Hüften bemerkbar machen. 5 Mahlzeiten am Tag sind völlig okay - auf die vielen kleinen Naschereien dazwischen solltest du aber lieber verzichten.

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