Immer noch ein paar Spekulatius-Kilos und Lebkuchen-Röllchen zu viel auf den Rippen, die du gern vor der Bikini-Saison loswerden willst? Dann check unsere 10 Tipps für einen fitten Frühlings-Start!

Nr 1: Viel Wasser

Einfach vor den Mahlzeiten einen halben Liter Wasser trinken, dann klappt?s mit dem Abnehmen, so jedenfalls verspricht es eine neue Studie der Virgina Tech University. Warum das so ist? Das Sättigungsgefühl tritt schneller ein und die Gefahr, fiesen Snacks zu erliegen, ist nicht mehr so groß.