Nr. 10: Finger weg von Fertigprodukten!

In Fertigprodukten wie Tiefkühlpizza sind eine Menge Aroma- und Zusatzstoffe wie Glutamat (auch als ?Hefeextrakt? angegeben). Und genau das wirkt nicht nur als Geschmacksverstärker sondern auch hungerverstärkend. An dem Gefühl, nicht aufhören zu können, bevor die Chipstüte leer ist, ist neben unserer Gier also auch das Glutamat schuld. Deswegen: Selberkochen macht schlank!

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