Auf Fertigprodukte verzichten

Auf Fertigprodukte verzichten

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Wasser vor jeder Mahlzeit

Immer noch ein paar Spekulatius-Kilos und Lebkuchen-Röllchen zu viel auf den Rippen, die du gern vor der Bikini-Saison loswerden willst? Dann check unsere 10 Tipps für einen fitten Frühlings-Start!
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Nr. 10: Finger weg von Fertigprodukten!

In Fertigprodukten wie Tiefkühlpizza sind eine Menge Aroma- und Zusatzstoffe wie Glutamat (auch als ?Hefeextrakt? angegeben). Und genau das wirkt nicht nur als Geschmacksverstärker sondern auch hungerverstärkend. An dem Gefühl, nicht aufhören zu können, bevor die Chipstüte leer ist, ist neben unserer Gier also auch das Glutamat schuld. Deswegen: Selberkochen macht schlank!

Das Work-Out zur Bikini-Figur: Trainier dich fit mit der Anleitung für Bauch, Beine und Po

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