Fat-Burning durch Sport
Du magst es kurz und knackig? Dann sind 10 Minuten intensives Workout dreimal die Woche genau dein Ding – mit Sit-Ups, Kniebeugen und Gewichten bringst du deine Figur richtig in Form.
Nr 3: Sport!!!
Nicht neu, aber unverzichtbar beim Abnehmen: Sport! Dreimal in der Woche 10 heftige Minuten Fat-Burning bringen deine Figur in Form. Und mit heftig meinen wir keinesfalls 10 Minuten Wii-Spielen, sondern Sit-Ups, in-die-Hocke-gehen (wie Skigymnastik) und Gewichte stemmen.
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