Obst in die Ernährung integrieren

Obst in die Ernährung integrieren

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Wasser vor jeder Mahlzeit

Immer noch ein paar Spekulatius-Kilos und Lebkuchen-Röllchen zu viel auf den Rippen, die du gern vor der Bikini-Saison loswerden willst? Dann check unsere 10 Tipps für einen fitten Frühlings-Start!
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Nr. 7: Obst macht schön und schlank

Obst macht nicht nur satt und vertreibt den Hunger auf Süßes. Die Früchte können noch mehr: Birnen und Kirschen wirken durch den hohen Kalium-Gehalt entschlackend und verbessern die Verdauung, Äpfel stabilisieren den Blutzuckerspiegel und Wassermelonen bringen deinen Salz-Haushalt ins Gleichgewicht.

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