Ausreichend schlafen

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Wasser vor jeder Mahlzeit

Immer noch ein paar Spekulatius-Kilos und Lebkuchen-Röllchen zu viel auf den Rippen, die du gern vor der Bikini-Saison loswerden willst? Dann check unsere 10 Tipps für einen fitten Frühlings-Start!
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Nr. 9: Abnehmen im Schlaf?

Schön wär?s, wenn das ginge. Aber zumindest einen Trost gibt es: Menschen, die mindestens acht Stunden pro Nacht schlafen, haben weniger Heißhunger! Da sagen wir doch gleich: Gute Nacht...

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