Keep smiling
Lachen ist ein natürlicher Kalorienverbrenner: Wer täglich 15 Minuten lacht, verbrennt bis zu 20 Prozent mehr Kalorien. Bonus: Dein Stresshormon Cortisol wird dabei auch noch gebremst.
Lachen hilft beim Abnehmen. Super! Leute, die täglich etwa 15 Minuten lachen, verbrennen im Schnitt 20 Prozent mehr Kalorien, als Miesepeter, fanden Wissenschaftler der Vanderbilt Universität heraus. Aufs Jahr gerechnet, kann man allein dadurch an die zwei Kilo Gewicht verlieren. Dickes Plus: Lachen bremst außerdem das dickmachende Stresshormon Cortisol aus.
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