Wenn du dich nur schwer disziplinieren kannst, was deinen Süßigkeiten-Konsum angeht, gibt es einen super easy Trick: Mach dir eine 7-Tage Kiste. Da kommen zum Beispiel 7 Schokoriegel rein ? eine Portion für jeden Tag. Wenn du an einem Tag mehr isst, musst du die anderen Tage verzichten. So verlierst du nicht so schnell den Überblick!