Genug trinken!
Du würdest gerne ein paar Kilos verlieren, willst aber keine strenge Diät halten? Wir verraten dir Tipps und Tricks mit denen du ganz easy an deinem Gewicht und deinem Body arbeiten kannst um dich richtig wohl zu fühlen. Los gehts, Mä ...Wenn du dich nur schwer disziplinieren kannst, was deinen Süßigkeiten-Konsum angeht, gibt es einen super easy Trick: Mach dir eine 7-Tage Kiste. Da kommen zum Beispiel 7 Schokoriegel rein ? eine Portion für jeden Tag. Wenn du an einem Tag mehr isst, musst du die anderen Tage verzichten. So verlierst du nicht so schnell den Überblick!
