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So behältst du den Überblick

Schreib auf, was du isst – so erkennst du schnell, welche Winter-Leckereien du weglassen kannst und die Pfunde purzeln ganz von allein.

So behältst du den Überblick

Außerdem kann es helfen, dass du dir grob notierst, was du so am Tag isst ? dann siehst du schnell, welche Winter-Leckerei du auf dem Weg zur Frühlingsfigur einsparen kannst und im Handumdrehen purzeln die Pfunde.

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