Süßstoffe sparen Kalorien, können aber Heißhunger auf echten Zucker auslösen – und dann sind deine eingesparten Kalorien schnell weg. Weniger naschen ist die bessere Lösung.
Der kalorienfreie Zuckerersatz kann einen Heißhunger auf Zucker auslösen ? und dann hat man die eingesparten Kalorien wieder aufgenommen. Am besten also wenig süßen und das bisschen Zucker oder noch besser Honig schadet dir bestimmt nicht!
