Bananen-Erdnuss-Smoothie
Schnell gemacht und mega lecker: Dieser cremige Bananen-Erdnuss-Smoothie ist die perfekte Mischung aus Geschmack und Gesundheit – ideal für dein Frühstück oder als Power-Snack.
Eine gefrorene Banane (am besten du teilst die Banane in Stücke bevor du sie einfrierst) und einen 1 TL Erdnussbutter im Mixer zerkleinern. Dann einen halben Becher Milch dazu giessen und 2 TL Leinsamen dazu fügen. Nochmals kräftig pürieren. Jetzt noch mit Zucker oder Honig abschmecken. Mmmh! Leinsamen sind übrigens super gesund und fördern die Verdauung!
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