Mädchen›Life›Fitnesstraining für die Bauchmuskulatur🧠LifeFitnesstraining für die Bauchmuskulatur Du möchtest deine Bauchmuskeln trainieren? Wir zeigen dir effektive Übungen, mit denen du schnell sichtbare Erfolge erreichst – ganz ohne Equipment!M Mädchen.de Online-Redakteurin · 12.11.2016 © Viola KannÜbung 7Ausgangsposition: Auf den Rücken legen. Beine so anwinkeln, dass sie etwa einen 90-Grad-Winkel bilden. Die Zehenspitzen dabei lang machen. Arme bis in die Fingerspitzen seitlich vom Körper wegstrecken. Der Kopf liegt am Boden.abnehmenFigurFitness TEILENKennst du jemanden, die das lesen sollte?Schick's deinen Mädels — manchmal sagt ein Link mehr als tausend Sprachnachrichten. WhatsApp Story TikTok Snapchat Nachricht LinkLies weiterPassende Artikel LifePo, Beine, Kondition - mit diesem Rad-Training bist du in 3 Wochen fit LifeIn 6 Wochen zur Strandfigur! LifeKalorienverbrauch: So bekommst du dein Fett weg
