Kraftübung für starke Bauchmuskeln

Kraftübung für starke Bauchmuskeln

© Viola Kann
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Flacher Bauch: Unterarmstütz

Du hast ein kleines Bäuchlein, das du in bikinitaugliche Form bringen willst? Mit diesen 10 Bauch-weg-Übungen steht dem nichts mehr im Wege...
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Ausführung: In dieser Position die (angewinkelten) Beine abwechselnd nach links und nach rechts kippen. Kopf, Schultern und Rücken bleiben während der Übung fest am Boden. 7-12 Wiederholungen machen.

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