MädchenMädchen
Life

Kraftübung für starke Bauchmuskeln

Mit dieser einfachen Übung trainierst du gezielt deine Bauchmuskeln – alles, was du brauchst, ist ein bisschen Platz am Boden und regelmäßiges Training.

Mädchen.de Online-Redakteurin ·
Kraftübung für starke Bauchmuskeln© Viola Kann

Ausführung: In dieser Position die (angewinkelten) Beine abwechselnd nach links und nach rechts kippen. Kopf, Schultern und Rücken bleiben während der Übung fest am Boden. 7-12 Wiederholungen machen.

abnehmenFigurFitness
Lies weiter

Passende Artikel