Bauchmuskel-Übung im Stehen

Bauchmuskel-Übung im Stehen

Bauchmuskel-Übung im Stehen
© Viola Kann
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Flacher Bauch: Unterarmstütz

Du hast ein kleines Bäuchlein, das du in bikinitaugliche Form bringen willst? Mit diesen 10 Bauch-weg-Übungen steht dem nichts mehr im Wege...
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Übung 10

Ausgangsposition: Mit geradem Rücken hinstellen. Knie ganz leicht beugen. Die Arme liegen am Körper an. Ein Hohlkreuz machen, Po nach hinten rausstrecken, Schultern zurücknehmen. Den Kopf gerade halten, nach vorne schauen.

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