Bauch-weg-Übung im Liegen

Bauch-weg-Übung im Liegen

Bauch-weg-Übung im Liegen
© Viola Kann
Default-Teaserbild portrait

Flacher Bauch: Unterarmstütz

Du hast ein kleines Bäuchlein, das du in bikinitaugliche Form bringen willst? Mit diesen 10 Bauch-weg-Übungen steht dem nichts mehr im Wege...
Weiterlesen

Übung 1

Ausgangsposition: Auf den Bauch legen. Kopf und Oberkörper heben. Die Arme nahe am Körper im rechten Winkel aufstützen. Die Hände liegen flach auf den Boden. Fußspitzen so aufstellen, dass du dich bei der Ausführung der Übung gut abdrücken kannst.

Lade weitere Inhalte ...