Fitnessübung Schere

Fitnessübung Schere

© Viola Kann
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Muskeltraining für Beine und Po

Problemzone Po und Oberschenkel? Kein Problem, denn mit diesen zehn Fitness-Übungen bringst du deinen Po in Form und tust gleichzeitig etwas für straffe Oberschenkel. Viel Spaß beim Workout!
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Schere: Festigt und strafft die Außenseite der Oberschenkel. (gut gegen ?Reiterhosen?)

Schritt 1: In Seitenlage unteres Bein leicht anwinkeln, oberes Bein strecken. Mit dem Arm vor dem Körper aufstützen.

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