Muskeltraining für Beine und Po
Problemzone Po und Oberschenkel? Kein Problem, denn mit diesen zehn Fitness-Übungen bringst du deinen Po in Form und tust gleichzeitig etwas für straffe Oberschenkel. Viel Spaß beim Workout!Po-Build-Up: für einen rundum knackigen Po
Schritt 1: In Seitenlage beide Knie so anwinkeln, dass die Beine parallel zueinander sind. Oberes Bein etwas anheben.
