Knackiger Po: Trainieren für straffe Oberschenkel & Po
Problemzone Po und Oberschenkel? Kein Problem, denn mit diesen zehn Fitness-Übungen bringst du deinen Po in Form und tust gleichzeitig etwas für straffe Oberschenkel. Viel Spaß beim Workout!
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Straffer Po mit Po-Build-Up
© Viola Kann
Po-Build-Up: für einen rundum knackigen Po
Schritt 1: In Seitenlage beide Knie so anwinkeln, dass die Beine parallel zueinander sind. Oberes Bein etwas anheben.
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Stärkende Übung für den Po
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