Straffer Po mit Po-Build-Up

Straffer Po mit Po-Build-Up

© Viola Kann
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Muskeltraining für Beine und Po

Problemzone Po und Oberschenkel? Kein Problem, denn mit diesen zehn Fitness-Übungen bringst du deinen Po in Form und tust gleichzeitig etwas für straffe Oberschenkel. Viel Spaß beim Workout!
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Po-Build-Up: für einen rundum knackigen Po

Schritt 1: In Seitenlage beide Knie so anwinkeln, dass die Beine parallel zueinander sind. Oberes Bein etwas anheben.

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