Muskeltraining für straffe Schenkel

Muskeltraining für straffe Schenkel

© Viola Kann
fitnessuebungen-fuer-po-und-oberschenkel-Quer

Muskeltraining für Beine und Po

Problemzone Po und Oberschenkel? Kein Problem, denn mit diesen zehn Fitness-Übungen bringst du deinen Po in Form und tust gleichzeitig etwas für straffe Oberschenkel. Viel Spaß beim Workout!
Weiterlesen

Schritt 2: Unteres Bein 6 bis 8 Mal anheben, senken (wenn?s geht, ohne den Boden zu berühren) Pro Seite 2 bis 3 Sätze.

Lade weitere Inhalte ...