Po-Training im Vierfüßler-Stand

Po-Training im Vierfüßler-Stand

© Viola Kann
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Muskeltraining für Beine und Po

Problemzone Po und Oberschenkel? Kein Problem, denn mit diesen zehn Fitness-Übungen bringst du deinen Po in Form und tust gleichzeitig etwas für straffe Oberschenkel. Viel Spaß beim Workout!
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Schritt 2: Das gestreckte Bein weiter nach oben heben. Rücken dabei gerade halten. Pro Bein 2 bis 3 Sätze à 6 bis 8 Wiederholungen machen.

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