Stärkende Po-Übung

Stärkende Po-Übung

© Viola Kann
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Muskeltraining für Beine und Po

Problemzone Po und Oberschenkel? Kein Problem, denn mit diesen zehn Fitness-Übungen bringst du deinen Po in Form und tust gleichzeitig etwas für straffe Oberschenkel. Viel Spaß beim Workout!
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Schritt 2: Angehobenes Bein nach hinten strecken. Oberkörper bleibt gerade. Pro Bein 2 bis 3 Sätze à 12 bis 15 Wiederholungen machen.

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