It's a wrap! Kein Lust auf Vollkornbrot und Toast? Dann ist ein Wrap die perfekte Alternative. Doch wir wollen natürlich keinen normalen Wrap, sondern etwas ganz Besonderes: den Spinat-Hummus-Wrap. Am besten den Spinat am Abend davor erwärmen und in einer Box im Kühlschrank aufbewahren. Morgens dann Spinat, Tomatenstückchen und Gurke in den, mit Hummus bestrichenen Wrap geben, mit Alufolie umwickeln und anschließend nur noch schmecken lassen! Dazu brauchst du nur:

- abgepackte Wraps

- Tomate, Gurke und sonstiges Gemüse

- Spinat

- Hummus