Bauchmuskeltraining: Bauchmuskeln trainieren

Bauchmuskeltraining: Bauchmuskeln trainieren

Übung für gerade Bauchmuskeln

Problemzone Bauch? Dann haben wir genau das Richtige für dich: acht Übungen, mit denen du deine Bauchmuskeln stärken kannst

Übung 1: Gerade Bauchmuskeln

Leg dich auf den Rücken und beuge ein Bein an. Halte diese Stellung für 10 Sekunden und strecke es wieder aus. Wiederhole die Übung mit jedem Bein 15 bis 20 Mal.

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