Fitness für schräge Bauchmuskulatur von Gast 12.11.2016, 22:37 Uhr Bauchmuskeltraining: Bauchmuskeln trainierenWeiterlesenÜbung 4: Schräge BauchmuskelnLeg dich auf den Rücken und beuge ein Bein an. Führe die Hand der Gegenseite zum Knie und drück dagegen. Halte diese Position für 10 Sekunden. Wiederhole die Übung mit jedem Bein 10 Mal.