Bauchmuskelübung auf dem Boden

Bauchmuskelübung auf dem Boden

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Übung für gerade Bauchmuskeln

Problemzone Bauch? Dann haben wir genau das Richtige für dich: acht Übungen, mit denen du deine Bauchmuskeln stärken kannst
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Übung 7: Schräge Bauchmuskeln

Leg dich auf den Rücken und stelle beide Füße auf. Verschränke die Hände hinter dem Kopf und heben Sie den Kopf leicht an. Ziehe nun abwechselnd mit dem rechten und linken Ellenbogen schräg nach oben, sodass sich die jeweilige Schulter leicht vom Boden abhebt. Wiederhole die Übung auf jeder Seite 10 Mal.

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