🧠LifeButterfly im Stehen
Mit dieser einfachen Übung trainierst du deine Brustmuskeln und Arme – und brauchst dafür nur zwei volle Wasserflaschen und ein paar Minuten Zeit.
Übung 2 - Butterfly stehend (kräftigt die Brustmuskeln und Arme)
Ausgangsposition: Mit je einer 0,5 l-Wasserflasche in der Hand gerade hinstellen. Die Knie leicht beugen und die Arme nach vorn strecken.
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