Stehende Butterfly-Übung

Stehende Butterfly-Übung

Stehende Butterfly-Übung
© Foto: Viola Kann
Brust und Oberarme straffen quer

Armlift seitlich

Sommer, Sonne, Urlaub! Klar willst du da in deinem Lieblingstop eine gute Figur machen. Wir zeigen dir in unserem Fitness-Programm, wie du richtig schöne straffe Arme und einen tollen Busen bekommst. Und immer dran denken: Jede Fitness-Übung brav 20-mal wiederho ...
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Ausführung: Arme öffnen und wieder schließen. Dabei darauf achten, dass die Arme im 90-Grad-Winkel gehalten werden.

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