Armstrech mit Band

Armstrech mit Band

Armstrech mit Band
© Foto: Viola Kann
Brust und Oberarme straffen quer

Armlift seitlich

Sommer, Sonne, Urlaub! Klar willst du da in deinem Lieblingstop eine gute Figur machen. Wir zeigen dir in unserem Fitness-Programm, wie du richtig schöne straffe Arme und einen tollen Busen bekommst. Und immer dran denken: Jede Fitness-Übung brav 20-mal wiederho ...
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Übung 4 - Armstretch mit Band(strafft vor allem die Oberarme)

Ausgangsposition: Gerade (ohne Hohlkreuz) hinstellen und die Knie leicht beugen. Das Theraband doppelt nehmen und um die Hände wickeln. Das Band hinter dem Rücken spannen.

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