Fitnessstudio: Gute Trainer?

Fitnessstudio: Gute Trainer?

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Wie alt fürs Fitnessstudio?

Du willst etwas für deine Figur und deine Gesundheit tun? Deinen inneren Schweinehund besiegen und dich im Fitnessstudio anmelden? Sehr gut, denn dort kannst du nicht nur Fettpölsterchen abtrainieren, sondern bei Zumba &a ...
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Ein guter Fitness-Trainer nimmt sich Zeit, um dich u.a. in die einzelnen Geräte einzuweisen und mit dir den ersten Trainingsplan zu erstellen. Stell ihm alle Fragen, die du hast, dafür ist er da! Frag auch nach den Lizenzen und Diplomen der Trainer und Kursleiter. Abschlüsse anerkannter Institute sind DFAV, IFAA, SAFS/BETA, DAA, BSA sowie DSSV.

Wichtig ist auch, dass der Coach - und nicht nur am Anfang - dein Training regelmäßig überwacht und dir hilft, wenn du Probleme hast oder eine Übung nicht korrekt machst ? damit soll verhindert werden, dass du dich beim Training verletzt oder Langzeitschäden riskierst.

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