Green Smoothie mit Beeren
Spinat, Beeren und Haferflocken – dieser grüne Smoothie schmeckt fruchtiger und macht dich länger satt. Wir verraten dir, wie du ihn perfekt zubereitest!
Du willst deinen grünen Smoothie ein bisschen fruchtiger genießen? Kein Problem mit diesem Rezept! 2 große Hände frischen Spinat, ½ Becher gefrorene Blaubeeren und einen ½ Becher gefrorene Himbeeren mixen. Dann eine geschälte Banane dazu geben. Mit einem halben Becher Milch auffüllen und 2 Esslöffel Haferflocken dazugeben Die Haferflocken enthalten lebenswichtiges Eisen, das aber vom Körper nur in Kombination mit Vitamin C oder anderen organischen Säuren aufgenommen werden kann. Jetzt kann man den Smoothie noch mit Zucker oder Honig abschmecken ? es kommt darauf an, wie süß du den Drink, der auch lange satt macht, trinken möchtest!
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