Spaziergänge an der frischen Luft

Spaziergänge an der frischen Luft

© Frische Luft (Foto: Getty Images)
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Regelmäßiges Händewaschen

Einmal im Winter plagen wir uns meist mir ihr herum: Einer dicken Erkältung! Wir zeigen dir, was du vorbeugend tun kannst. Plus: Die besten Natur-Tipps, falls es dich doch erwischt hat...
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Halten gesund und fit - und machen beim richtigen Wetter auch noch Spaß! Spaziergänge an der frischen Luft, wenn das nicht möglich ist, einfach mal öfter Lüften. Das vermeidet, dass Heizungsluft die Schleimhäute austrocknet - dann können sich Viren nicht so leicht festsetzen.

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