Trendsportarten: 12 x Trend-Workout mit Funfaktor
Dein Standard-Workout langweilt dich? Dann probier neue Trendsportarten wie Bokwa, Hula Hoop oder Zumba – wir zeigen dir 12 coole Trainingsmethoden mit echtem Spaßfaktor und wie viele Kalorien du…
Bokwa: So macht das Workout richtig Spaß
Dein ewig gleiches Workout im Fitnessstudio hängt dir zum Hals raus? Mädchen.de zeigt dir die coolsten und effektivsten neuen Trendsportarten. So kommt garantiert keine Langeweile mehr auf! Plus: Der genaue Kalorienverbrauch bei jeder Sportart.
Kennst du schon den neuen Fitness-Trend Bokwa? Bokwa ist ein Workout, das vollkommen anders ist! Statt komplizierter Schrittfolgen und Choreographien ?tanzt? man hier Buchstaben und Zahlen. Was sich im ersten Moment nach Esoterik anhört, macht richtig viel Spaß und ist vor allem ein ganzheitliches, richtig anstrengendes Training. Dazu hört man coole Musik und kommt richtig in Fahrt! Bei einer Stunde Bokwa verbrennt man bis zu 500 Kalorien!
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