Rope Skipping: Fit mit Seilen

Rope Skipping: Fit mit Seilen

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Hinter dem ominösen Begriff "Rope Skipping" verbirgt sich eine simple, dafür aber umso effektivere Sportart: Seilchen springen. Beim Rope Skipping kommen zum ganz normalen Springseilhopsen coole Stunts und anstrengende Aerobic-Moves dazu. Es lohnt sich: Zehn Minuten der Ausdauersportart können den gleichen Effekt haben wie 30 Minuten joggen!Kalorienverbrauch beim Rope Skipping: Ca. 400 Kalorien pro 30 Minuten

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