Hinter dem ominösen Begriff "Rope Skipping" verbirgt sich eine simple, dafür aber umso effektivere Sportart: Seilchen springen. Beim Rope Skipping kommen zum ganz normalen Springseilhopsen coole Stunts und anstrengende Aerobic-Moves dazu. Es lohnt sich: Zehn Minuten der Ausdauersportart können den gleichen Effekt haben wie 30 Minuten joggen!Kalorienverbrauch beim Rope Skipping: Ca. 400 Kalorien pro 30 Minuten