Pole Dancing: Fit an der Stange
Pole Dancing ist mehr als sein wilder Ruf: Das intensive Workout trainiert deine Kraft und Flexibilität und verbrennt dabei ordentlich Kalorien. Zeit, dich ran an die Stange zu trauen!
Jetzt wird's sexy: Der heißeste Trend unter den neuen Trendsportarten ist defintiv Pole Dancing. Entgegen seinem verruchten Ruf ist der Tanz an der Stange nämlich in erster Linie eines: Ein knallhartes akrobatisches Workout! In Amerika ist die Sportart längst Trend: Stars wie Angelina Jolie, Britney Spears oder die Pussycat Dolls betreiben sie regelmäßig - selbstverständlich, ohne sich dabei auszuziehen. Auch bei uns bieten immer mehr Studios Kurse an. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und eine elegante Haltung. Na dann: Nichts wie ran an die Stange! Kalorienverbrauch beim Pole Dance: Ca. 350 Kalorien pro 30 Minuten
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