Kalorienverbrauch: So bekommst du dein Fett weg

Kalorienverbrauch: So bekommst du dein Fett weg

Kalorienverbrauch beim Baden

Wer Kalorien verbraucht, nimmt ab - das ist klar. Aber wird man die lästigen Kalorien nur los, wenn man in der Muckibude schwitzt? Nein! Das geht auch viel bequemer! Wir verraten dir, wieviele Kalorien du beim Küssen, Staubsaugen, Telefonieren oder Shoppen verlierst. Du wirst überrascht sein.

© iStock

Entspannen und nebenbei Kalorien verbrauchen - klingt himmlisch und geht tatsächlich auch! Bei einem Vollbad verbrennst du so viele Kalorien, wie wenn du 30 Minuten spazieren gehen würdest. Ganze 113 Kalorien verlierst du also, wenn du eine Stunde im heiß badest. Das fand eine Studie der Universität Loughborough heraus. Da die Körpertemperatur durch das heiße Wasser erwärmt wird, muss der Körper Energie aufwenden, um wieder auf die normale Körpertemperatur herunterzukühlen. Dabei verbrennen wir Kalorien. Also wenn du mal keine Lust hast, dich zu lange zu bewegen ? dann ab in die Badewanne. Wir sagen da nur: Nichts lieber als das!

Wir haben Badezusätze getestet und das sind unsere Favoriten.

Lade weitere Inhalte ...